ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| פציעה ראשונה אמיתית שלי.. BOOHOOOO"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15178 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15178
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות		   21:35   12.05.12   
אל הפורום  
  |כושר| פציעה ראשונה אמיתית שלי.. BOOHOOOO  
 
   אז..
הסיפור יחסית פשוט, בערך ביום שני:

חזה עליון, משקולות חופשי של 42KG, עם ספוטר.
ראיתי שכשאני אוריד את המשקולת היא תיפול לספוטר על הרגל,
סובבתי את היד לא טוב והפלתי את המשקולת רחוק כדי לא לפגוע בו.

טעות מפגרת.

יש לי דלקת במפרק כף היד.
פציעה ראשונה אמיתית אחרי שנתיים של אימונים.

אני לא רגיל לשבת בבית ולא לעשות שום דבר -
מה עושים מה ??? אני הולך לבכות :-(

כמה מאסה תלך לאיבוד??
כמה שומן יעלה ??
כמה בורקסים אפשר לדפוק ב 10 דקות ?

כל זאת ועוד אני אעדכן בהמשך.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תרגיש טוב! Wolf  12.05.12 21:43 1
  שמור על עצמך איש יקר (: Frozen_Prince  12.05.12 21:49 2
  מכיר את זה , הרגשה מגעילה , אבל עובר ותרגיש טוב eli-15 12.05.12 22:08 3
  ברוך הבא למועדון הפצועים... רוצה למות... lmnop 12.05.12 23:04 4
  זה הזמן לחזק את הרגליים ! תרגיש טוב Talan 12.05.12 23:33 5
  חחחח אם זה מנחם אותך Gandals  13.05.12 13:40 6
  אני רק יכול להגיד לך שסופ''ש באילת יכול לגרום לעליה של 2.5 ק''ג.... \: spidey1   13.05.12 13:51 7
     ממה אתה מתבאס ממהההההההההה ליל קיץ 13.05.12 15:11 8
         אתה גורם לפיצה הכפולה שלי עם 5 תוספות וצ'יפס מקדונאלטס spidey1   13.05.12 18:01 9
  לרוץ גם אי אפשר? כמה עוד 13.05.12 21:00 10

       
Wolf  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות		   21:43   12.05.12   
אל הפורום  
  1. תרגיש טוב!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Frozen_Prince 
חבר מתאריך 11.5.06
5341 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   21:49   12.05.12   
אל הפורום  
  2. שמור על עצמך איש יקר (:  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות		   22:08   12.05.12   
אל הפורום  
  3. מכיר את זה , הרגשה מגעילה , אבל עובר ותרגיש טוב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   23:04   12.05.12   
אל הפורום  
  4. ברוך הבא למועדון הפצועים... רוצה למות...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   23:33   12.05.12   
אל הפורום  
  5. זה הזמן לחזק את הרגליים ! תרגיש טוב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Gandals 
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   13:40   13.05.12   
אל הפורום  
  6. חחחח אם זה מנחם אותך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אתה עדייין יכול לעשות אירובי!

אני שברתי את הקרסול ניתוח בלאגנים, חודשיים כבר כמו בטטה על קביים והדרך עוד ארוכה חח

מה לא הייתי נותן בשביל אירובי עכשיו!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   13:51   13.05.12   
אל הפורום  
  7. אני רק יכול להגיד לך שסופ''ש באילת יכול לגרום לעליה של 2.5 ק''ג.... \:  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות		   15:11   13.05.12   
אל הפורום  
  8. ממה אתה מתבאס ממהההההההההה  
בתגובה להודעה מספר 7
 
   הנה תמונה מהואלרי אתמול המבורגרים 300 גרם 1+1:

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/577602_10150886838037351_698752350_9804795_886854654_n.jpg


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   18:01   13.05.12   
אל הפורום  
  9. אתה גורם לפיצה הכפולה שלי עם 5 תוספות וצ'יפס מקדונאלטס  
בתגובה להודעה מספר 8
 
   להראות רע
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/552970_10150936956691064_705211063_11743770_630394498_n.jpg

טוב נו, אולי גם אכלתי ביג מק אחד או שתיים


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות		   21:00   13.05.12   
אל הפורום  
  10. לרוץ גם אי אפשר?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net