ABA


"|כושר| שאלה למי שהשתמש בו ביהומובין"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15196 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15196
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק
   11:32   19.05.12   
אל הפורום  
  |כושר| שאלה למי שהשתמש בו ביהומובין  
 
   איך חילקתם את האימונים שלכם? לפי מה שאני יודע, צריך לא לאכול שעתיים לפני ושעתיים אחרי, ולא לעשות אימון אנאירובי כשלוקחים את זה. כרגע אני בתקופה שיש לי יחסית זמן פנוי, אז מה עדיף? לחלק את האימונים ליום של אימון משקולות ויום אירובי בלבד? או ללכת מוקדם בבוקר לאירובי, ואז בערב נגיד שחוזר מהעבודה רק משקולות? אם מישהו פה לקח, איך הוא חילק את זה?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מצטרף לשאלה + מאיפה אפשר לקנות? eli-15 19.05.12 12:15 1
     אתה יכול מ bb או מאנשים שמוכרים UnderWater  19.05.12 12:23 2
         וזה לא מפחיד אותך? זה בכל זאת חומר שהוא לא חוקי פה eli-15 19.05.12 12:24 3
             שמע, לקחתי כבר שנה שעברה, ככה שאני לא ממש מפחד UnderWater  19.05.12 12:31 4
                 באיזה אחוז שומן לקחת? ובאיזה אחוז עכשיו תיקח ? וכמה... eli-15 19.05.12 12:36 5
                     שמע, אני לא יודע כמה המספרים מדוייקים בגלל שאני מודד UnderWater  19.05.12 12:42 6

       
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק
   12:15   19.05.12   
אל הפורום  
  1. מצטרף לשאלה + מאיפה אפשר לקנות?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק
   12:23   19.05.12   
אל הפורום  
  2. אתה יכול מ bb או מאנשים שמוכרים  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   ב lbs בפורום יש המון שמוכרים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק
   12:24   19.05.12   
אל הפורום  
  3. וזה לא מפחיד אותך? זה בכל זאת חומר שהוא לא חוקי פה  
בתגובה להודעה מספר 2
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק
   12:31   19.05.12   
אל הפורום  
  4. שמע, לקחתי כבר שנה שעברה, ככה שאני לא ממש מפחד  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   פשוט שנה שעברה התחלתי לקחת על אחוז שומן גבוה מדי, ולא היה לי זמן לקחת כמו שצריך (ועדיין ראיתי תוצאות). השנה אני מאמין שאני יכול להגיע לתוצאות הרבה יותר יפות. ואין לך מה לפחד


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק
   12:36   19.05.12   
אל הפורום  
  5. באיזה אחוז שומן לקחת? ובאיזה אחוז עכשיו תיקח ? וכמה...  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   וכמה א"ש ירדת כתוצאה מכך?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UnderWater  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק
   12:42   19.05.12   
אל הפורום  
  6. שמע, אני לא יודע כמה המספרים מדוייקים בגלל שאני מודד  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   במכשיר בחדר כושר ואני לא יודע כמה הוא מהימן, אבל זה בעיקר בשביל לבדוק התקדמות. שנה שעברה לקחתי ב 13 אחוז ואחרי חודש וחצי ירדתי ל 11. עכשיו אני מתחיל על 11 אחוז


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net