ערכתי לאחרונה בתאריך 30.07.12 בשעה 01:21 בברכה, V-SPEC
ואני בספק עם אתה מבין מה זה קשור. ב. לא קראת את כל התגובות אם הייתה קורא הייתה מבין למה זה לא מומלץ
ציטוט" להגדלת נפח הקיבה/חוסר בתיונה למשך זמן ארוך יגרום לירידה חדה בנוירוטרנסמיטורים/אכילה של ארוחות גדולות פוגעת בתפקוד הכבד/לבלב/חוסר איזון בסוכרים בדם/ירידה בתפקוד הקוגניטיבי"
אם יש לך משהו שסותר את זה קדימה אני אשמח לקבל את ה"רפרנסים" שלך.
ג.אוכל מתעכל ונספג אכן, רק תתקן את עצמך לא כל מזון מתעכל תאית לדוגמא לא יתעכל. מה קורה למה שלא נספג/מתעכל? יוצא או בצורה של חמצון (שריפה) דרך נוספת והמוכרת היא צואה? ודרך נוספת היא שתן אני אני מקווה שאני לא מלמד אותך שעודף חלבונים יכולים לצאת גם דרך השתן.
תהנה
http://www.ajcn.org/content/20/8/816.full.pdf
בנוסף
Results:Subjects who completed the study maintained their body weight within 2 kg of their initial weight throughout the 6-mo period. There were no significant effects of meal frequency on heart rate, body temperature, or most of the blood variables measured. However, when consuming 1 meal/d, subjects had a significant increase in hunger; a significant modification of body composition, including reductions in fat mass; significant increases in blood pressure and in total, LDL-, and HDL-cholesterol concentrations; and a significant decrease in concentrations of cortisol.
http://www.ajcn.org/content/85/4/981.abstract
אתגרם לך את החלק החשוב - נבדקים שאכלו ארוחה 1 ביום הראו סמנים של רעב/לחץ דם גבוה/ירידה חדה בקורטיזול (הורמון חשוב מאוד) שבין היתר אחראי על המטבלוזים של הגוף/פירוק גליקוגן וכו'