יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"מחפש תוכנית אימון להכנה לריצת חצי מרתון לממש מתחילים"
גירסת הדפסה
אשכול נעול - לקריאה בלבד
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #15392
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 15392
TYSON
חבר מתאריך 17.9.08
8425 הודעות
19:35
08.08.12
מחפש תוכנית אימון להכנה לריצת חצי מרתון לממש מתחילים
ראיתי תוכניות למתחילים אבל כולם בשבוע הראשון רצים כבר איזה 10 ואני עדיין לא מסוגל
כרגע הריצה הארוכה שלי היא 4 ק"מ גג
ומצידי שיקח חצי שנה אבל שיהיה מסודר
תודה
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
תקרא בבקשה את חוקי הפורום
V-SPEC
08.08.12
19:44
1
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
19:44
08.08.12
1. תקרא בבקשה את חוקי הפורום
בתגובה להודעה מספר 0
https://rotter.name/cgi-bin/nor/dcboard.cgi?az=read_count&om=14547&forum=party
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
למכתב מספר:
0 - הכותרת
1
2
3
4
5
_________________________________________________________________________
למנהלים:
שחרר
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
|
עריכת אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net