רוטר - |כושר| קרוספיט

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אחלה דבר, יצא לי לנסות	V-SPEC	26.08.12 20:19	1
כן ולא	הרומני	26.08.12 20:22	2
קרוספיט	V-SPEC	26.08.12 20:53	4
איפה אתה מתאמן?	הכחול הגדול	26.08.12 20:31	3
תל אביב כיכר אתרים	הרומני	26.08.12 21:57	6
זה תלוי במטרות שלך	spidey1	26.08.12 21:46	5
תענוג ואז אתה מת :)	הרומני	26.08.12 21:58	7

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

20:19 26.08.12

1. אחלה דבר, יצא לי לנסות
בתגובה להודעה מספר 0

משלב הרמת משקולות בסגנון חופשי,התעמלות קרקע ומכשירים,ועוד מכל מיני שיטות אימון, עובדים הרבה על טכניקה טווח תנועה וכו'

יותר מתאים לאנשים שאוהבים לעבוד בקבוצה בניגוד לחד"כ שזה אתה והמכשיר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות

20:22 26.08.12

2. כן ולא
בתגובה להודעה מספר 1

שמע בקרוספיט אני אשכרה לא נח לרגע
כל האימון אני בדופק גבוהה בטירוף מרגיש אשכרה שכל הגוף עובד
קורע את עצמי חוזר הביתה מפורק מהתחת
בחד"כ אני יכול לחזור אחרי אימון משקולות בעצימות גבוהה ולהיות בסבבה לגמרי

בקרוספיט אשכרה אין שניה מנוחה עוברים מתרגיל לתרגיל
אשכרה נהנתי לקרוע את עצמי

השאלה כמה אפשר חחח

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

20:53 26.08.12

4. קרוספיט
בתגובה להודעה מספר 2

זה יותר דומה לטירונות קרבית, זה משלב סיבולת וכוח בניגוד לעבודה אנאירובית בחד"כ.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הכחול הגדול

חבר מתאריך 27.12.02
28919 הודעות, 5 פידבק

20:31 26.08.12

3. איפה אתה מתאמן?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות

21:57 26.08.12

6. תל אביב כיכר אתרים
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

21:46 26.08.12

5. זה תלוי במטרות שלך
בתגובה להודעה מספר 0

קרוספיט עובד המון על סבולת שריר, כוח בקטנה, וסבולת לב ריאה.
חד"כ זה סיפור אחר לגמרי.
אני עושה לעצמי סוג של אימוני קרוספיט בתקופות חיטוב באימון ריקון גליקוגן...

תאמין לי, לא חיית עד שניסית לעשות סוג של קרוספיט עם מאגרי גליקוגן מדוללים כשאתה במינוס קלורי...
זה תענוג

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות

21:58 26.08.12

7. תענוג ואז אתה מת :)
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד