V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    19:49   24.08.12        1. שעה לפני אימון על קיבה ריקה. לא חייב מים.   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Boss  חבר מתאריך 14.9.08 7803 הודעות, 2 פידבק    19:51   24.08.12        2. תודה, איך בלי מים? מותר ללעוס?   בתגובה להודעה מספר 1                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    19:56   24.08.12        3. הכוונה שאפשר גם עם קולה או כל משקה אחר.   בתגובה להודעה מספר 2                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Boss  חבר מתאריך 14.9.08 7803 הודעות, 2 פידבק    19:57   24.08.12        4. אהה, אוקיי, תודה רבה :)   בתגובה להודעה מספר 3                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

123maor1 חבר מתאריך 24.5.05 876 הודעות    01:58   26.08.12        5. כמה שעות לפניכן ממליץ לאכול?   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Tenzer חבר מתאריך 29.12.17 5422 הודעות    13:59   26.08.12        6. לא פחות משעה   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Zvikadori חבר מתאריך 3.8.02 5369 הודעות    16:54   26.08.12        7. אגב, סתם בשביל העניין, לשתות אספרסו חזק נותן משהו?   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    17:21   26.08.12        8. שום דבר משמעותי   בתגובה להודעה מספר 7      באספרסו קצר (30ml) יש 42.6mg בכדור קפאין ממוצע יש 200mg                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ראובן_עטר חבר מתאריך 31.3.02 230 הודעות    15:05   29.08.12        9. כן. בערך חצי ממה שתקבל מכדור ממוצע..   בתגובה להודעה מספר 7      גם ברדבול, אגב, יש כמות קפאין שלא תבייש תוסף ממוצע.. (והר של סוכר בנוסף...)                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

balabala  חבר מתאריך 1.7.02 23282 הודעות, 4 פידבק    18:42   29.08.12        10. סתם שאלה, מה זה נותן לקחת כדור לפני אימון ?   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    20:24   29.08.12        11. מכתב   בתגובה להודעה מספר 10      מעלה את רמת האנרגטיות. מעכב תחושת עייפות. משפר את יעילות שריפת השומן. דוחה את השימוש בגליקוגן כמקור אנרגיה. מעודד את איבוד השומן מהגוף. מאמר מפורט הרבה יותר. http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1961&CategoryID=407&Page=1                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד