אתה רוצה לשפר את חילוף החומרים שלך? תתחיל לאכול נכון ,לעבוד על מאסת השריר שלך, למה?ראשית אכילה שמחולקת למספר ארוחות ביום תגרום למערכת העיכול לעבוד יותר משמע הגברת קצת חילוף החומרים
בנוסף, שריר דורש יותר אנרגיה משומן, ברגע שתבנה לעצמך מאסת שריר הגוף יוצא יותר אנרגיה לתחזוק השריר משמע הגברת קצב חילוף החומרים
פעילות אירובית לא רק שתעזור בשיפור מערכת הלב וכלי הדם, גם תגביר את קצב חילוף החומרים גם בזמן האימון וגם אחרי.
אין קסמים. רק מעבודה תראה תוצאות.
אני בפורום לא אמליץ לך על חומרים אסורים, אני כן יכל להמליץ לך על קפאין, בשימוש נכון הוא עושה עבודה טובה.