רוטר - |כושר| מעדכן קצת

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
למה לבזבז את הזמן בעוד חיטוב ועוד חודש וחצי נייטרלי,	CrAzY-ReD	12.09.12 22:06	1
כי אני רוצה לנקות שומן שיש עליי עכשיו	lmnop	12.09.12 22:23	2
וחודשיים מאסה? אתה מבזבז זמן	CrAzY-ReD	13.09.12 10:41	5
OK אם אתה אומר.....	lmnop	13.09.12 11:03	6
כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים (:	spidey1	12.09.12 22:45	3
כתפיים וגב, חסר המון עובי , תמשיך לתת עבודה !	Mystics	13.09.12 01:54	4
13 יום חיטוב	lmnop	13.09.12 16:33	7
ממשיך....	lmnop	20.09.12 00:53	8
רגליים דורשות עוד שיפור	spidey1	21.09.12 15:57	10
אני מחטב	lmnop	21.09.12 19:08	11
18 יום זה לא בידיוק חיטוב	spidey1	21.09.12 21:10	12
עד שאני לא יורד לאחוזי שומן של עזיז אני לא נרגע אחי	lmnop	21.09.12 21:26	13
מודה לך	The_Magic	21.09.12 10:55	9

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:06 12.09.12

1. למה לבזבז את הזמן בעוד חיטוב ועוד חודש וחצי נייטרלי,
בתגובה להודעה מספר 0

זהו נגמר הקיץ, תתחיל עכשיו נייטרלי ועוד חודש מאסה של כמה חודשים (מה זה מאסה של חודשיים?)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:23 12.09.12

2. כי אני רוצה לנקות שומן שיש עליי עכשיו
בתגובה להודעה מספר 1

לא מעניין אותי אם יש שמש או גשם בחוץ כל עוד אני רואה עליי שומן זה מפריע לי
זה כרוך בחיטוב כמובן אז אני מחטב

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה

10:41 13.09.12

5. וחודשיים מאסה? אתה מבזבז זמן
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:03 13.09.12

6. OK אם אתה אומר.....
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:45 12.09.12

3. כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים כתפיים (:
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

01:54 13.09.12

4. כתפיים וגב, חסר המון עובי , תמשיך לתת עבודה !
בתגובה להודעה מספר 0

לדעתי עזוב חיטוב
תאכל נייטרלי + 200
ותתאמן חזק
קח את הזמן ואל תמהר
הריבועים יצאו מעצמם

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:33 13.09.12

7. 13 יום חיטוב
בתגובה להודעה מספר 0

פחמימה 50-70 גרם ביום
חלבון ושומן גבוהים
ממשיך עד סוף החודש
http://i50.tinypic.com/10pozd4.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:53 20.09.12

8. ממשיך....
בתגובה להודעה מספר 0

18 יום סך הכל
מצב קר
http://i48.tinypic.com/2zq4mrb.jpg

QUADS
http://i46.tinypic.com/34985es.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:57 21.09.12

10. רגליים דורשות עוד שיפור
בתגובה להודעה מספר 8

אבל יפה שיש לך חתכים ברגליים במאסה.
סחטיין

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:08 21.09.12

11. אני מחטב
בתגובה להודעה מספר 10

איזה סטלן אתה.... חח תמיד אתה לא קורא עד בסוף
התמונה השמאלית זה לפני והימני אחרי 18 יום של ירידה באחוזי שומן

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:10 21.09.12

12. 18 יום זה לא בידיוק חיטוב
בתגובה להודעה מספר 11

זה כולה 3 שבועות...
שבועיים ראשונים במילא זה נוזלים...

אבל בכל אופן, למה חיטוב?! אם כבר הפוך, אתה צריך עוד מאסה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:26 21.09.12

13. עד שאני לא יורד לאחוזי שומן של עזיז אני לא נרגע אחי
בתגובה להודעה מספר 12

;)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The_Magic
חבר מתאריך 21.5.04
3139 הודעות

10:55 21.09.12

9. מודה לך
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד