רוטר - |תזונה| שאלה בקשר לגיינר ואבקת חלבון

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
בשורה תחתונה הכל תלוי בתפריט	V-SPEC	08.11.12 21:50	1
יש גיינר מומלץ? שמספק את החלבון והכל	KAN	09.11.12 18:45	2
במקרה שלך, צ'מפיון מאס תיהיה בחירה נבונה	spidey1	09.11.12 22:14	3
וכמה אני אמור לקחת ביום?	KAN	10.11.12 10:07	4
המוכרן בחנות ידע להגיד לך בידיוק את הכמויות	spidey1	10.11.12 12:38	5
אני רוצה להזמין מויטה ..	KAN	10.11.12 23:25	6
גיינר!?	spidey1	11.11.12 08:40	7

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:50 08.11.12

1. בשורה תחתונה הכל תלוי בתפריט
בתגובה להודעה מספר 0

אם אתה מקבל מגיינר מספיק חלבונים ביום אז אין שום בעיה, אם לא אז או שתוסיף מזון עם ערך חלבון גבוה או שתשתמש באבקת חלבון, במקרה שלך עדיף מאוכל.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KAN
חבר מתאריך 1.8.02
18283 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:45 09.11.12

2. יש גיינר מומלץ? שמספק את החלבון והכל
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:14 09.11.12

3. במקרה שלך, צ'מפיון מאס תיהיה בחירה נבונה
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KAN
חבר מתאריך 1.8.02
18283 הודעות, דרג אמינות חבר זה

10:07 10.11.12

4. וכמה אני אמור לקחת ביום?
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:38 10.11.12

5. המוכרן בחנות ידע להגיד לך בידיוק את הכמויות
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KAN
חבר מתאריך 1.8.02
18283 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:25 10.11.12

6. אני רוצה להזמין מויטה ..
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

08:40 11.11.12

7. גיינר!?
בתגובה להודעה מספר 6

הם שוקלים הרבה... למשל הצ'מפיון מאס שוקל 5.5 ק"ג.
המשלוח+המכס גורמים לגיינרים לעלות כמו בארץ, או לפחות להיות בהפרש לא כלכלי להזמין מחו"ל...
בכל אופן, יש לך הוראות שימוש על כל קופסא ומוצר, אבל בגדול, לוקחים מנה (כף וחצי) כל בוקר(או בין הארוחות) בכל יום(לא קשור אם אתה מתאמן או לא באותו היום), וביום אימון אתה מוסיף עוד מנה אחרי אימון(שוב כף וחצי).
שתה את זה עם מים, או חלב 1% שומן.

בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד