מה שאני רוצה להגיד זה שעד לפני 3 חודשים הייתי בטטה.
אכלתי משהו כמו 2 מגשי פיצה בשבוע, המבורגרים, סושי בכמויות, הרבה לחם, מה לא.

לפני שנתיים נרשמתי לחדר כושר והתחייבתי לשנה, לאחר חודש של אימונים אינטנסיבים התחלתי לזלזל והפסקתי להתאמן והמשכתי לשלם על שנה שלמה שהלכה לפח.

אני תמיד שנאתי כושר. גם בצבא, הייתי בקרבי, אבל שנאתי לרוץ במיוחד. כל בר-אור שהיה ניסיתי להתחמק, פשוט לא סבלתי את זה.
מבחינתי כושר = סבל.

הפעם קיבלתי החלטה להתמיד.
נרשמתי לפני חודשיים וחצי והתחלתי להתאמן.
נרשמתי רק ל3 חודשים כדי שלא יקרה מה שקרה בפעם שעברה.
והנה 3 חודשים עברו, אני מתאמן בין 5-6 פעמים בשבוע (3 אימוני משקולות ו3 אימוני ריצה).

ואני יכול להגיד סוף סוף שאני נהנה מזה!
אני מגיע הבייתה מהעבודה, סחוט/גמור/שפוך, לוקח כדור קפאין, מתלבש והולך למכון.
את הריצה שתמיד שנאתי, עכשיו אני צריך לחשוב שאולי כדאי להפחית מרוב שזה אינטנסיבי.
באימון הראשון לא הצלחתי לרוץ 3 דקות ברציפות.
היום רצתי 35 דקות ברצף בקצב בינוני, לא מאמין על עצמי ועל השינוי שעשיתי בזמן כזה קצר (בלי להתרברב).

אז באמת לכל מי שיושב שם בבית ומתבאס על המשקל הגבוה/נמוך וחושב שאין סיכוי שהוא יתמיד במכון, תדעו שבאמת באמת הכל בראש (ולקח לי הרבה זמן להבין את זה).

בהצלחה!

נ.ב
רוצה לומר בפומבי המון תודה לshy327 שנמצא איתי במעקב מתמיד ומייעץ לי בנושאי תזונה וכושר. הרבה מהשינוי אני זוקף לזכותו .