ABA


"שלום אני חייל ואני רוצה לחזור להתעמל בחדר כושר בבסיס"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15862 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15862
afroman50
חבר מתאריך 16.8.04
12717 הודעות, 1 פידבק, 0 נקודות
   00:25   17.02.13   
אל הפורום  
  שלום אני חייל ואני רוצה לחזור להתעמל בחדר כושר בבסיס  
 
   עבר עריכה לאחרונה בתאריך 21.02.13 בשעה 20:24 על-ידי V-SPEC (סגן מנהל)
 
זו לא הפעם הראשונה שאני נכנס לחדר כושר, הייתי מתעמל הרבה לפני הצבא אבל פשוט עכשיו אין לי מושג אם התזונה שלי נכונה...
מה אני בתור חייל בלי גישה בערב לאוכל מוכן יכול לאכול אחרי אימון?
קחו בחשבון שאני לא משתמש בתוספי מזון וכזה..
האם טונה עם לחם זה מספיק? או להוסיף שועית וזה יספיק?
תודה מראש


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  טונה עם לחם זה מצויין Bar  17.02.13 03:34 1
     תודה :) יש המלצה לכמות? נגיד שתי פרוסות? שלוש ? afroman50 21.02.13 18:43 2

       
Bar  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.3.02
24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   03:34   17.02.13   
אל הפורום  
  1. טונה עם לחם זה מצויין  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   מאוד בנאלי, אבל מספק לך את מה שאתה צריך אחריי אימון שזה פחמימה פשוטה ומנת חלבון.

שעועית לא תספק לך חלבון מלא, אז לא.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
afroman50
חבר מתאריך 16.8.04
12717 הודעות, 1 פידבק, 0 נקודות
   18:43   21.02.13   
אל הפורום  
  2. תודה :) יש המלצה לכמות? נגיד שתי פרוסות? שלוש ?  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net