רוטר - כמה עולה לכם אוכל ביום ?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
יקר	spidey1	19.02.13 01:02	1
כל הבריאות הזאת כביכול, וקולה?!	DorBoss	19.02.13 01:06	2
איך הגעת למסקנה שאין מספיק חלבון בדיוק?	Flex Wheeler	19.02.13 01:07	3
כן סליחה יש פה איזה 190	DorBoss	19.02.13 01:21	4
בידיוק! שלא ישכח שיש פה כאלו שלא הולכים עם 18%+	spidey1	19.02.13 21:57	8
טוב לדעת שככה נראה 18%	Flex Wheeler	20.02.13 00:22	10
מגניב, אני עדיין מעדיף להראות ככה	spidey1	21.02.13 02:05	14
Do you even lift brah??	Flex Wheeler	21.02.13 11:44	15
תרתי משמע	spidey1	21.02.13 16:24	16
נו? מה הבעיה עם הזירו?	spidey1	19.02.13 21:59	9
איך אתה טבעוני ומצליח להגיע ל 190 גרם חלבון ביום?	כמה עוד	19.02.13 17:51	5
אם החלבון שאתה אוכל הוא לא שלם, אין לך מה לספור אותו	Bar	19.02.13 18:51	6
תפריט	DorBoss	19.02.13 19:59	7
עדשים זה חלבון שלם? חומוס זה חלבון שלם?	כמה עוד	20.02.13 08:59	11
אז תצא מהסירה... למה להיות בסירה שלא כיף לך?	eliran005	20.02.13 11:14	12
כי	DorBoss	22.02.13 00:01	17
אז אתה מאלה שקל לשטוף להם את המוח אני מבין...	spidey1	22.02.13 11:46	18
בדיוק הפוך	DorBoss	22.02.13 18:27	19
אז הסיבות שלך אחרות (מבחינה בריאותית)	spidey1	22.02.13 22:07	20
איך אתה מבזבז כל כך הרבה כסף על אוכל, ואו	semi	20.02.13 23:56	13

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:02 19.02.13

אני אוכל ביום בערך:
5 ביצים(אורגניות)
2 קופסאות טונה במים סטרקיסט
200-400 גרם חזה עוף(אורגני)
חמישית קופסא קוואקר
בננות, תמרים
גביע קוטג'
אורז מלא\פאסטה מלאה(?)\בטטה(לרוב בטטה)
כל ארוחה ירקות(כל הירקות אורגנים)
זיתים\אגוזים\אבוקדו\חמאת בוטנים אורגנית
1-1.5 בקבוקי קולה זירו
3 פרוסות גבנ"צ 5%(החרא הזה יקר!)
טחינה גולמית אורגנית
3 פרוסות לחם מלחם ארז
סקופ חלבון
ונראה לי שזהו
נראה לי...

כל הבית אורגני או מטבע עדן(פרט לקולה זירו וכמה השלמות)
פאק!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

DorBoss
חבר מתאריך 10.4.10
2298 הודעות

01:06 19.02.13

2. כל הבריאות הזאת כביכול, וקולה?!
בתגובה להודעה מספר 1

מה זה למה נראה שאין לך פה מספיק חלבון גם

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Flex Wheeler
חבר מתאריך 14.9.08
608 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:07 19.02.13

3. איך הגעת למסקנה שאין מספיק חלבון בדיוק?
בתגובה להודעה מספר 2

אל תשכח שספיידי שלנו לא שוקל כל כך הרבה

יש לו פה מעבר למספיק

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

DorBoss
חבר מתאריך 10.4.10
2298 הודעות

01:21 19.02.13

4. כן סליחה יש פה איזה 190
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:57 19.02.13

8. בידיוק! שלא ישכח שיש פה כאלו שלא הולכים עם 18%+
בתגובה להודעה מספר 3

כדי שיוכלו להגיד לחברים שלהם שהם שוקלים מעל 100 ק''ג

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Flex Wheeler
חבר מתאריך 14.9.08
608 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:22 20.02.13

10. טוב לדעת שככה נראה 18%
בתגובה להודעה מספר 8

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

02:05 21.02.13

14. מגניב, אני עדיין מעדיף להראות ככה
בתגובה להודעה מספר 10

http://images.firstcovers.com/covers/userquotes/y/you_mirin'_brah-58979.jpg

אה אגב, זה תמונות מאפריל 2012
נחש איך אני עכשיו
http://sacbynight.com/wp-content/uploads/223470580_YouMad_xlarge.jpeg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Flex Wheeler
חבר מתאריך 14.9.08
608 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:44 21.02.13

15. Do you even lift brah??
בתגובה להודעה מספר 14

לא משנה מה תעשה תמיד אתה תהיה יחסית קטן
היד שלך רק אולי תשאר יחסית גדולה לגוף שלך
אבל שלי עדיין גדולה יותר

בכל מקרה אני מסיים השבוע מסה על כ 14-15 אחוז יורדים לאחוז חד ספרתי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:24 21.02.13

16. תרתי משמע
בתגובה להודעה מספר 15

http://imagehaul.com/thehauls/89c9ccad4979e5f550193466d71859c0.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:59 19.02.13

9. נו? מה הבעיה עם הזירו?
בתגובה להודעה מספר 2

אני אוכל יותר בריא מ99% מהאוכלוסיה
למה שאני לא ארשה לעצמי לשתות זירו?
להפך, לך לבנאדם שאוכל אוכל סטנדרטי - צלחות על גבי צלחות של פאסטה\שניצלים\המבורגרים\פיצות - 0 חלבון ביום, רק שומן וכולסטרול, גבנ"צ 30 אחוז, גבינות למריחה של 9% ומעלה
ואליו תבוא בתלונות שהוא הורס לעצמו גם עם הקולה.

מה אתה רוצה ממני? 99% מהאוכל שלי בריא, הגוף שלי יודע להתמודד יופי עם קולה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד

חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות

17:51 19.02.13

5. איך אתה טבעוני ומצליח להגיע ל 190 גרם חלבון ביום?
בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 19.02.13 בשעה 17:56 בברכה, כמה עוד

אני טבעוני ולא נראה לי אני מגיע ל 60
מה גם שרוב החלבון שאני אוכל הוא לא חלבון שלם, אין לי מושג איך לספור אותו
נגיד הקוואקר בבוקר, לך תספור את זה עכשיו, או כל תוספת אחרת

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Bar

חבר מתאריך 24.3.02
24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

18:51 19.02.13

6. אם החלבון שאתה אוכל הוא לא שלם, אין לך מה לספור אותו
בתגובה להודעה מספר 5

קלוריות ריקות.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

DorBoss
חבר מתאריך 10.4.10
2298 הודעות

19:59 19.02.13

7. תפריט
בתגובה להודעה מספר 5

בוקר - עדשים / כוס חלב סויה (בקרוב יוסיף סקופ)
ארוחה - חומוס 250גרם לפחות
ארוחה - סלט טופו / טופו מטוגן
ארוחה - 2 חבילות פטריות (בחבת+שמן זית)
ארוחה - חבילת סייטן (חלבון החיטה, יש טעמים וצורות)
ארוחה - כל סוג של קטנייה, אולי שעועית ותירס
ארוחה - כוס חלב סויה ושקדים

כל ארוחה מכילה בערך 25 גרם חלבון, פחמימות רגיל, מה שבא..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד

חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות

08:59 20.02.13

11. עדשים זה חלבון שלם? חומוס זה חלבון שלם?
בתגובה להודעה מספר 7

פטריות זה חלבון, ואם כן, שלם?
אני לא בא לתקוף, אני באותה סירה.. פשוט זה לא כל כך פשוט.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eliran005

חבר מתאריך 6.6.05
32634 הודעות, 6 פידבק, 2 נקודות

11:14 20.02.13

12. אז תצא מהסירה... למה להיות בסירה שלא כיף לך?
בתגובה להודעה מספר 11

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

DorBoss
חבר מתאריך 10.4.10
2298 הודעות

00:01 22.02.13

17. כי
בתגובה להודעה מספר 12

אין כיף באוכל
לא סתם אני נהנה מאוד מאוכל שאני אוכל, טעים לי ואני מרגיש שזה עושה אותי בריא

אני לא יודע לגבי חלבון שלם אני אוכל תזונה טבעונית כי ככה צריך לאכול מה שנועד לנו ולא חיות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:46 22.02.13

18. אז אתה מאלה שקל לשטוף להם את המוח אני מבין...
בתגובה להודעה מספר 17

טוב, צריך גם כאלו בעולם שלנו...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

DorBoss
חבר מתאריך 10.4.10
2298 הודעות

18:27 22.02.13

19. בדיוק הפוך
בתגובה להודעה מספר 18

אני טבעוני ואף אחד מעולם לא דיבר איתי לפני שהחלטתי על זה, יש לי בעיות עיכול וזה גם מקל עלי. לא באתי לשכנע אף אחד גם

מה שאומר שחבל שיש אנשים כמוך בעולם, ישראלי מעצבן שרק מתגרה, שופט וחושב שהוא יודע הכי טוב (למרות שיש לך ידע)
סאמק תרבות דפוקה יש "במדינה" הזאת

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:07 22.02.13

20. אז הסיבות שלך אחרות (מבחינה בריאותית)
בתגובה להודעה מספר 19

אז זה בסדר

ואל תשווה אותי לישראלי הממוצע בבקשה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

semi
חבר מתאריך 22.9.09
267 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:56 20.02.13

13. איך אתה מבזבז כל כך הרבה כסף על אוכל, ואו
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד