צריך המלצות על תוספי תזונה , מעוניין לתת Push רציני לגוף.
ערכתי לאחרונה בתאריך 03.03.13 בשעה 12:39 בברכה, Asi Gueta
אני אפרט עליכם בקצרה עליי, אני מתאמן משהו כמו 2.5 שנים, הנתונים שלי הם :
גובה : 1.88 משקל : 100 קילו אחוזי שומן : 16.5%+-
אני יודע שאני באחוזי שומן יחסית גבוהים, אבל זה עקב זה שעשיתי מאסה רצינית שהתחילה ב-85 קילו . בכל אופן בתקופה הזאת של השנתיים וחצי לקחתי המון תוספים בדקתי לדעתי את כולם מ- AmpedNos,מולטי ויטמין, גיינרים וחלבונים מכל המינים ופשוט אף אחד מהם לא היה לי כזה מועיל / סתם טריק שיווקי של החברות שלא עובד. מה שאף פעם לא לקחתי עד לא מזמן וגיליתי שזה מה שהכי עזר לי לגוף אלו 2 דברים שאני משלב ביניהם והגעתי לתוצאות מדהימות שהם :
1) Champion Mass - אבקת גיינר ( פעמיים ביום - צהריים+אחרי אימון ) 2) No - Explode 2.0 אלו 2 המרכיבים שנתנו לי באמת את ה- Push הרציני לעלות במשקל
עכשיו סיימתי עם ה- No-Explode וצריך להמתין +- חודש וחצי כדי לחזור לקחת את זה.
יש משהו שאתם ממליצים ככה שיתן לי עוד איזה Push של 5-7 קילו לפני שאתחיל חיטוב שאתם ממליצים ? איזה מוצרים יוכלו לעזור להתפתחות ? שמעתי משהו על ZMA וכול מיני דברים כאלה .
נ.ב- אני מאוד משתדל להקפיד על תזונה נכונה, ולאכול בבוקר איך שאני קם דברים שהגוף צריך כגון : חביתה , ירקות , וקצת פחמימות .
4. חחחחח אתה מכיר את השריטה של האנשים שרוצים תמיד לגדול ? זה אני :-/ בתגובה להודעה מספר 2
אני מעוניין מאוד להגיע ל-90 קילו עם 10 אחוז שומן , אבל קשה לי כי אני חושב שאני קטן ואם ארד במשקל אהיה עוד יותר קטן, אני אמרתי לעצמי שהגיע ליעד שזה 100 קילו, עכשיו אני 99 כשאני קם בבוקר נקי עוד קילו אחד שאראה ואז באמת אתחיל לחטב ל-90 ושוב אעשה מאסה הרבה יותר נקייה.
יש לך משהו שאתה ממליץ חוץ מסטרואידים ? אין לי בעיה עם כל דבר שבא לגוף בדרך של נוזל / כדור
רק לא מזרק ! חחח שלא תבין נכון אין לי בעיה עם מזרקים פשוט להזריק לעצמי משהו קריפי כזה בשבילי
יש לי מכר בחדר הכושר לא בן אדם שרירי במיוחד ועוד הוא על 17-18% שומן! התחיל חיטוב וכבר הוא על דל פחמימה 90-100 גרם! נסתי להסביר לו קצת אבל הבן אדם אדיוט! אומר שהוא קרא "מחקרים" שזה יעיל מה שהוא עושה לך תבין...