ערכתי לאחרונה בתאריך 25.03.13 בשעה 14:50 בברכה, U F O
אם אתה מתחת לגיל 35 ויש לך לחץ דם כזה זה פשוט לא תקין. אמור להיות 120-80
אפילו פחות.140 על 90 נחשב "טרום יתר לחץ דם"/"לחץ דם גבוה במקצת"
לא צריך להיכנס לפאניקה, אבל זה אור אזהרה אדום להמשך (עוד 5-10-20 שנה מהיום) וצריך להיות במעקב.
כמובן אתה יכול לעשות הכל כמו נינג'ה בלי שום הגבלות.
ממליץ לך להוריד את מינון המלח (חשוב) וכמובן דגש חזק על אירובי.
הבנתי שגם מגנזיום זה מצויין.
וכמובן לפעול לפי המלצות הרופא (אם אתה צעיר והוא ממליץ לך לקחת תרופות הייתי מחכה עם זה / הולך לשמוע עוד דעות).
בהצלחה