Tekken
חבר מתאריך 30.5.04
10156 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות
22:40 26.04.13
מעוניין להתחיל להתאמן בבית
נרשמתי למכון לפני כחודש וחצי ולא יצא לי יותר מידי להגיע למכון עקב לימודים \ עבודה עד שעות מאוחרות (5-7 פעמים שהגעתי למכון ). לא עשיתי כושר בחיים , לא מכון לא ריצות, כלום . מעוניין להתחיל לפתח את הגוף שלי ולחטב את הגוף שלי בצורה אסתטית כמה שניתן בבית . מאיפה להתחיל? מה לעשות? מה לא לאכול? הבנתי שתזונה נכונה יכולה לתת פוש רציני למטרה שלי ולכן אני גם הגעתי לפה ומבקש עזרה אני אוכל הכל כשבא לי לא חוסך על עצמי תענוגות של אוכל ( שאוורמה המבורגרים עוגות וכו.. )