הגיע לי אופטימן , קריאטין ואומגה 3
אלו הערכים של האומגה 3:
Supplement Facts
Serving Size: 2 Softgels
Servings per Container: 120
Amount Per Serving % Daily Value
Calories 25
Calories from Fat 20
Total Fat 2 g 3%†
Polyunsaturated Fat 1.5 g *
Cholesterol 10 mg 3%
Purified Fish Oil (molecularly distilled)
Omega-3 Fatty Acids 2126 mg *
EPA (eicosapentaenoic acid) 800 mg
DHA (docosahexaenoic acid) 400 mg
†Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
*Daily value not established.האם מספיק לקחת 2 כדורים או לקחת יותר?
אופטימן גם 2?
ולגבי קריאטין קראתי שיש שאומרים שכדאי לעשות העמסה ויש כאלה אומרים שזה לא משנה ופשוט ההשפעה תקח יותר זמן (כמות של 5 גרם ליום), זה כזה משנה?
אם אין לי אפשרות לקחת 20 גרם ליום במרווחי זמן שווים יש שיטה אחרת לקחת?
גירסת הדפסה
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
