רוטר - רציתי לשאול לגבי מצב של אי ירידה באחוזי שומן

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אתה אוכל מספיק שומן? שקדים אגוזים שמן זית? יכול להיות שהגוף שלך במגננה	nisim_mn	15.06.13 11:51	1
הכל כמו שכתוב בספר	eli-15	15.06.13 11:53	2
לא יודע למה אתה חושב שאתה יודע טוב יותר מגל	spidey1	15.06.13 12:06	3
90 אחוז מהתפריט זה מה שגל נתן לי , הדבר היחיד שחתכתי זה פרוסת לחם(או שתיים)	eli-15	15.06.13 13:29	5
גנטיקה	spidey1	15.06.13 14:47	6
לפי דעתי	shy327	15.06.13 12:55	4

nisim_mn
חבר מתאריך 4.8.04
477 הודעות

11:51 15.06.13

1. אתה אוכל מספיק שומן? שקדים אגוזים שמן זית? יכול להיות שהגוף שלך במגננה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק

11:53 15.06.13

2. הכל כמו שכתוב בספר
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

12:06 15.06.13

3. לא יודע למה אתה חושב שאתה יודע טוב יותר מגל
בתגובה להודעה מספר 0

אני לא יודע טוב יותר מגל...
אז אתה יודע טוב יותר מגל?
הכי עצוב זה, שאתה עוד בסוף תלך לגל ותגיד לו שהתפריט שלו לא עבד אחרי ששינית לו את התפריט.
אתה צריך להגיד לגל
"אני רוצה לרדת 5 ק"ג בחודש" נניח... והוא יגיד לך אם זה הפרשי או לא, ובמידה וכן, הוא יגיד לך שאתה כנראה תאבד שריר.
אם תגיד לו שזה עדיין מה שאתה רוצה, זה מה שהוא יעשה....
אבל אתה כל פעם בא עם השטויות האלה
גל נותן לך תפריט, ואתה הולך ומשנה אותו.. ומוסיף יהימובין, ומוריד קלוריות, ומשנה מאכלים...
אני באמת לא מבין אותך..
אתה לא ידעת מה קאב סייקל עד לפני חודש, אבל אין לך בעיה לחשוב שאתה מבין יותר מגל ולשנות את הערכים שהוא נתן לך....
הכי אבסורד, אתה מסתכל עלי כאוטוריטה בתחום, בזמן שאני מסתכל עליו ככה, ואתה עובד ישירות מולו, אבל משנה את הדברים שהוא נותן לך ואז בא להתייעץ איתי.

אני באמת לא מבין אותך

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק

13:29 15.06.13

5. 90 אחוז מהתפריט זה מה שגל נתן לי , הדבר היחיד שחתכתי זה פרוסת לחם(או שתיים)
בתגובה להודעה מספר 3

זה לא שחתכתי עכשיו 2 צלחות של פסטה.

בסדר הבנתי את הטעות שלי , מקווה שיהיה בסדר. הרצון לעשות דברים יותר מהר פשוט היה חזק מדי והרבה דברים שוברים מנטלית בדרך , אני בשלב שאני דיי תקוע מבחינת תוצאה והתהליך קשה (לא התזונה\האימונים\השינה , אלא ההשקעה והתוצאה שלא תואמת את ההשקעה)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

14:47 15.06.13

6. גנטיקה
בתגובה להודעה מספר 5

genetics ain't that a bitch?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shy327

חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק

12:55 15.06.13

4. לפי דעתי
בתגובה להודעה מספר 0

"וצורך אפילו מתחת לכמות הקלוריות שהיועץ שלי בישראלבודי ייעץ לי"
אתה מודע לזה שגרעון גדול מידי עוצר את הירידה במשקל נכון ?
אתה מודע לזה שיש לך בגוף הורמון שנקרא קורטיזול ?

אני לא מבין אם אתה לוקח יעוץ למה אתה עושה דברים על דעת עצמך
יש לך את גל עצה שלי תחזיר את הקלוריות שחתכת כי אתה מתעסק בדברים
שאתה לא מבין וחבל אתה עוצר את ההתקדמות שלך , תן למי שמבין לדאוג לך.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד