ABA


"עשיתי קצת בישולים היום"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20354 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20354
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   16:32   03.07.13   
אל הפורום  
  עשיתי קצת בישולים היום  
 
   http://imageshack.us/a/img811/3249/mumn.jpg

יש עוד שתי קופסאות של דג ופסטה מתחבאות בצד.

מה בתפריט?

2 ק"ג חזה עוף עם רוזמרין וזעתר (קצת שמן זית) בתנור.
1 ק"ג אורז אדום מבושל עם כורכום.
500 גר' פסטה מחיטת דורום מלאה.
500 גרם פילה אמנון בתנור עם פלפל אדום ועגבניות שרי.
1 ק"ג מיקס ירקות מאודים (ברוקולי, כרובית ופטריות ששכחתי את שמן)

ומתקרר לו בפריזר הפודינג חלבון ושיבולת שועל:
1 שקית אינסטנט פודינג שוקולד
4 סקופים גדושים אבקת חלבון MUSCLE PHARM COMBAT CHOCOLATE PEANUT BUTTER
שני שזיפים חתוכים לקוביות קטנות
200 גר' שיבולת שועל טחונה לאבקה
500 מ"ל חלב
שקית ג'לטין.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  נראה אש, תן מתכון לעוף, נראה טוב.. Glantz 03.07.13 16:37 1
     מכתב Horny  03.07.13 16:41 2
  זה אורז למעלה או כוסמת? וסחטן על הבישולים, נראה טוב הכל כמה עוד 03.07.13 16:47 3
     אורז אדום, תודה! Horny  03.07.13 21:27 7
  What the ROCK IS cooking spidey1   03.07.13 20:40 4
     כי אתה מעיף פריכיות אורז וגמבות ואני מעיף פחמימה איכותית באוויר? Horny  03.07.13 21:17 5
         האמת שהיום אני כבר אוכל טבו spidey1   03.07.13 21:58 9
     חחחחחח אתה הורג אותי עם ההטמעות שלך Callisto 04.07.13 11:27 11
  פודינג שוקו-חלבון עם ש''ש ושזיפים: Horny  03.07.13 21:26 6
     להוציא את הגרעין זה חרא גדול לא? כמה עוד 03.07.13 21:39 8
         קל לאללה, עושה חתך סביב השזיף ו''מבריג'' החוצה, הגרעין יוצא... Horny  03.07.13 22:33 10
  מת לטרוף לך את הפאסטה שמה משום מה lmnop 04.07.13 17:47 12

       
Glantz
חבר מתאריך 10.8.05
1443 הודעות
   16:37   03.07.13   
אל הפורום  
  1. נראה אש, תן מתכון לעוף, נראה טוב..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   וכמה זמן בתנור


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   16:41   03.07.13   
אל הפורום  
  2. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   חותך את החזה עוף לרצועות \ גודל נאגטס.
שם על מגש עם נייר אפייה.
שם שמן זית מעל קצת מרטיב את הבשר.
מלח ים \ פלפל \ צ'ילי גרוס.
מועך רוזמרין על הבשר ומפזר את הגבעולים בתבנית.
זעתר (שזה תאכלס הטריק) איכותי מפזר מעל. מי שרוצה יכול גם לפורר שבבי פנקו מעל, זה יוצא ממש על הכיפאק.

מכניס לתנור על GRILL בלי כיסוי לבערך 20-25 דקות עד שהם מתחילים להתקשות למעלה.

פשוט, בסיסי ויוצא טעים לאללה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק
   16:47   03.07.13   
אל הפורום  
  3. זה אורז למעלה או כוסמת? וסחטן על הבישולים, נראה טוב הכל  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   21:27   03.07.13   
אל הפורום  
  7. אורז אדום, תודה!  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   20:40   03.07.13   
אל הפורום  
  4. What the ROCK IS cooking  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב

אני ממש שונא אותך ברגעים אלו


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   21:17   03.07.13   
אל הפורום  
  5. כי אתה מעיף פריכיות אורז וגמבות ואני מעיף פחמימה איכותית באוויר?  
בתגובה להודעה מספר 4
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   21:58   03.07.13   
אל הפורום  
  9. האמת שהיום אני כבר אוכל טבו  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   יש לי בבית עוגת קצפת שוקולד שחיסלתי
עוגיות מחיטה מלאה, כוסמין, סוכר חום ועוד משהו לא זוכר מה..
ממש טעימות
קרקרים עם קצח
אני כבר אוכל גם לחם מלא

מרשה לעצמי יותר...
לא יודע למה
מבחנים כנראה...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Callisto
חבר מתאריך 18.6.05
3506 הודעות
   11:27   04.07.13   
אל הפורום  
  11. חחחחחח אתה הורג אותי עם ההטמעות שלך  
בתגובה להודעה מספר 4
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   21:26   03.07.13   
אל הפורום  
  6. פודינג שוקו-חלבון עם ש''ש ושזיפים:  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  

דפקתי כמה כפות מהאמצע לא יכולתי להתאפק.
יצא מעולה. מרקם של פודינג אמיתי רק קצת יותר גס בגלל הש"ש. יש שזיפים גם בפנים בנוסף לקישוטים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק
   21:39   03.07.13   
אל הפורום  
  8. להוציא את הגרעין זה חרא גדול לא?  
בתגובה להודעה מספר 6
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   22:33   03.07.13   
אל הפורום  
  10. קל לאללה, עושה חתך סביב השזיף ו''מבריג'' החוצה, הגרעין יוצא...  
בתגובה להודעה מספר 8
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   17:47   04.07.13   
אל הפורום  
  12. מת לטרוף לך את הפאסטה שמה משום מה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 04.07.13 בשעה 17:55 בברכה, lmnop
 


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net