זה מה יצא:
אז מה יש לנו כאן?
פיתה מחיטה מלאה - 70 קלוריות ליחידה. ( כל חצי 35 קלוריות).
2 פרוסות גבינה צהובה עמק 9%. פה פקששתי.. לא היה 5 אחוז. נהיה חזקים.
מרחתי כפית רסק עגבניות על כל צד + כפית סחוג.
טונה במים, חלקתי את הכמות לחצי - חצי.
מעל חתיכות גמבה, בצל, פטריות שבסה"כ הכל מאמין שזה יוצא 80-90 קלוריות.
מעל הגבינה הצהובה החתוכה, פיזור אורגנו ואבקת שום ותבאבון.
למחמירים: 284 קלוריותפחמימות25 גרם חלבון37 גרםשומן כולל 5 גרם37 גרם
נחמד לשנות מידי פעם בתפריט. אגב. קל להכנה ולביצוע.
טעם טוב וממש קצת קלוריות 60 קלוריות ל100 גרם. 100 גרם מספיק ל8-10 פיצות ככה שיוצא 6-8 קלוריות לפיצה מהרוטב.
אל תרגיש רע לגבי הגבינה הצהובה גם אני משתמש רק ב9, ה5 זה כמו פלסטיק.
כן הגבינה הצהובה קצת פוגעת בערכים אבל שטויות. מידי פעם מותר.
אבל הקנויים והמוכנים מראש של עמק, סבבה לגמרי