רוטר - קצת שאלות בנוגע להרגלי תזונה

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
בשמחה, בבקשה:	spidey1	07.07.13 22:29	1
תודה, אבל	BubChOn	07.07.13 23:27	2
לא הבנתי...	spidey1	08.07.13 00:21	4
באמת לא הבנת	BubChOn	08.07.13 14:02	7
מה ז''א? כמו שכתוב במחקרים (:	spidey1	08.07.13 14:44	8
אוקיי, יש לי כמה שאלות בכל זאת	BubChOn	07.07.13 23:34	3
אז ככה	spidey1	08.07.13 00:24	5
על כל מוצר שאתה קונה חייב להיות עלון למשתמש שמדבר על כמויות ותזמונים	nisim_mn	08.07.13 09:11	6

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:29 07.07.13

1. בשמחה, בבקשה:
בתגובה להודעה מספר 0

1. אומגה 3, קרא פה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1798&CategoryID=81
2. קריאטין קרא פה(שים לב שזה 3 חלקים)
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1572&CategoryID=81
3. מים
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1264&CategoryID=81&Page=2
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81&ArticleID=85
תחזור עם שאלות

בהצלחה!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BubChOn
חבר מתאריך 9.6.11
2566 הודעות, 2 פידבק, -1 נקודות

23:27 07.07.13

2. תודה, אבל
בתגובה להודעה מספר 1

כבר קראתי את כל המאמרים האלה יותר מפעם אחת

רציתי לדעת איך החברה שמתאמנים פה מתנהלים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:21 08.07.13

4. לא הבנתי...
בתגובה להודעה מספר 2

כאילו אתה מתעלם ממחקרים מדעיים... ומעניין אותך איך אנשים סטנדרטים שניזנים משמועות(שזה מה שאתה עושה כרגע בעצם, ניזון משמועות שזה מאיתנו) עושים?

http://mbworld.org/forums/members/hyperion667-156112-albums-deadbeat-2781-picture-a-30184.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BubChOn
חבר מתאריך 9.6.11
2566 הודעות, 2 פידבק, -1 נקודות

14:02 08.07.13

7. באמת לא הבנת
בתגובה להודעה מספר 4

איפה ראית שאני מתעלם ממחקרים? אמרתי שקראתי,הפנמתי וסתם סקרן אותי איך אנשים פה בפורום משתמשים בתוספים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:44 08.07.13

8. מה ז''א? כמו שכתוב במחקרים (:
בתגובה להודעה מספר 7

למה שנעשה משהו אחרת?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BubChOn
חבר מתאריך 9.6.11
2566 הודעות, 2 פידבק, -1 נקודות

23:34 07.07.13

3. אוקיי, יש לי כמה שאלות בכל זאת
בתגובה להודעה מספר 1

א)אם הגוף לא יכול לספוג יותר מ5 גר' קריאטין, עדיף לי לקחת 6 כפיות במהלך היום? זה יתן תוצאות טובות יותר? מה קורה לקירטאין שלא נספג בגוף במידה ולוקחים יותר מ5 גר'?

ב)האם יש סכנות/תופעות לוואי בלקיחת יותר אומגה 3 ממה שצריך?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:24 08.07.13

5. אז ככה
בתגובה להודעה מספר 3

א. למה שתקח 6 כפיות במהלך היום? אתה מדבר על העמסה?
אם כן, אז כמובן, זאת גם ההמלצה.. לקחת את הכמות שצריך ולחלק אותה למספר פעמים.
6 פעמים 5 גרם זה מיותר
במידה ותקח יותר קריאטין ממה שאתה צריך, הגוף יפריש אותו החוצה בצורת שתן
ב. המינון המומלץ על פי גורמים ממשלתיים (משרד הבריאות) לגבר הוא 600-1800 מ"ג ביום. אין כרגע מחקרים ודאיים בכמות מספקת בשביל לדעת מה קורא במידה והגזמת.. אבל
1. כנראה שלא תגיע לכמות מופרזת(4-6 גרם)
2. בגדול, אומרים שזה גורם לדלול דם

בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

nisim_mn
חבר מתאריך 4.8.04
477 הודעות, דרג אמינות חבר זה

09:11 08.07.13

6. על כל מוצר שאתה קונה חייב להיות עלון למשתמש שמדבר על כמויות ותזמונים
בתגובה להודעה מספר 0

במידה ואין לך אז תחפש בגוגל לפי המותג ושם
כל אחד מאיתנו יש לו הרגלים שונים מתי לקחת ואיך, לפי סדר היום שלך וארוחות תסדר לך את התוספים שאתה לוקח עם כל ארוחה, רק לא להגזים בכמויות.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד