ABA


"משתף התקדמות שלי"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20372 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20372
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   21:08   05.07.13   
אל הפורום  
  משתף התקדמות שלי  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 05.07.13 בשעה 21:13 בברכה, shy327
 
זה מהחיטוב שלי :
67 קילו


וזה מהיום במסה
75 קילו


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  באמת תותח! אומנם אני לא מבין גדול אבל יש שיפור עצום. ובלי קשר אדם מדהים סתום ת'פה  05.07.13 21:22 1
  וואו רואים שיפור ללא ספק . אבל להבא eli-15 05.07.13 21:58 2
     חחח חשבתי על זה shy327  05.07.13 22:00 3
  כל הכבוד, תמשיך בעבודה הקשה והטובה. V-SPEC 05.07.13 22:06 4
  אחלה לגמרי, תמשיך ככה BlueBlood 05.07.13 22:49 5
  יפה מאוד, בונא בחיטוב יצאתי מזה מקל כמה עוד 06.07.13 11:06 6
  לא רע בכלל, אחלה טרפזים, צריך לתת דגש בכתפיים spidey1   06.07.13 15:00 7
     תאמת אני עובד על הכתפיים חזק מאוד shy327  06.07.13 18:54 8
  איך עלית ככה? אני מת לעלות! PsyT5  07.07.13 03:13 9
     אוכל כמו שצריך shy327  07.07.13 06:20 10
  נחמד.. מהמצב של עכשיו נשאר לך רק לעלות lmnop 07.07.13 09:34 11
     תודה רבה :) shy327  08.07.13 19:44 12

       
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק
   21:22   05.07.13   
אל הפורום  
  1. באמת תותח! אומנם אני לא מבין גדול אבל יש שיפור עצום. ובלי קשר אדם מדהים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק
   21:58   05.07.13   
אל הפורום  
  2. וואו רואים שיפור ללא ספק . אבל להבא  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אם כבר ה "לפני" הוא בלי חולצה שגם ה"אחרי" יהיה סתם כדיי לקבל את התמונה במלואה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   22:00   05.07.13   
אל הפורום  
  3. חחח חשבתי על זה  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   תאמת שכלכך הזעתי שהגופיה פשוט נדבקה עלי
ולא היה לי כוח להוריד


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
   22:06   05.07.13   
אל הפורום  
  4. כל הכבוד, תמשיך בעבודה הקשה והטובה.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות
   22:49   05.07.13   
אל הפורום  
  5. אחלה לגמרי, תמשיך ככה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק
   11:06   06.07.13   
אל הפורום  
  6. יפה מאוד, בונא בחיטוב יצאתי מזה מקל  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   15:00   06.07.13   
אל הפורום  
  7. לא רע בכלל, אחלה טרפזים, צריך לתת דגש בכתפיים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   להבא, בלי חולצה עדיף כדי לקבל ביקורות על חלקים חלשים\חזקים.

סה"כ, אחלה התקדמות, רואים שיש עוד הרבה בשר להוסיף אבל אתה בכיוון הנכון!
תמשיך לתת בראש!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   18:54   06.07.13   
אל הפורום  
  8. תאמת אני עובד על הכתפיים חזק מאוד  
בתגובה להודעה מספר 7
 
   אבל בכלל אזור הידיים לא הכי חזק אצלי
ומתקדם די לאט אבל מתקדם .
תודה על הפרגון


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
PsyT5 
חבר מתאריך 2.8.02
5989 הודעות
   03:13   07.07.13   
אל הפורום  
  9. איך עלית ככה? אני מת לעלות!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   06:20   07.07.13   
אל הפורום  
  10. אוכל כמו שצריך  
בתגובה להודעה מספר 9
 
   ומתאמן חזק
זה הכל


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   09:34   07.07.13   
אל הפורום  
  11. נחמד.. מהמצב של עכשיו נשאר לך רק לעלות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   בהצלחה בתחום


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   19:44   08.07.13   
אל הפורום  
  12. תודה רבה :)  
בתגובה להודעה מספר 11
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net