כבר מיום שישי, בחיים לא הפסקתי אימון באמצע. דקירות בשני המרפקים.
הגעתי למצב שלהרים 5 קילו לא הצלחתי. עצרתי את האימון באמצע.אמרתי ניתן לגווף מנוחה לאיזה שבוע- שבוע וחצי. נתמקד רק באירובי.
יש בכל זאת אפשרות לשמור על השריר? בכל זאת. שבוע הוא לא הולך לראות משקולת.
עברו כבר ארבעה ימים. אין זכר לכאבים אבל בכל זאת. ניתן לגוף מנוחה.