ABA


"תמונות מהיום, סיימתי עם החיטוב"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20403 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20403
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   22:45   10.07.13   
אל הפורום  
  תמונות מהיום, סיימתי עם החיטוב  
 
  
לפני פחות מחודש פירסמתי תמונה מהחיטוב אפשר לומר שלפני שבועיים סיימתי איתו ועכשיו אני די נייטרלי, התחלתי תוכנית חדשה שאני מרגיש בה מצויין ועליתי קילו (העלתי פחמימה וחלבון והורדתי שומן).

זאת תמונה מלפני 3 שבועות:



אלה מהיום:



                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  Still look pretty lean.. keep up the good work! spidey1   11.07.13 00:20 1
  יפה מה הנתונים? BlueBlood 11.07.13 12:22 2
  יפה מאוד נראה חטוב... איזור ה-11-12 אחוז אני מניח? Bar  11.07.13 12:24 3
  כל הכבוד אחי ! נראה טוב eli-15 11.07.13 12:29 4
  תוצאות יפות מאוד בחיטוב.. עלית קילו בשבועיים? לא דרסטי מדי? nisim_mn  11.07.13 13:12 5
     ממש לא, אני אפילו לא קורא לזה מאסה, פשוט הייתי די יבש CrAzY-ReD 12.07.13 19:43 7
  גיל 24, 170, שוקל כרגע 67-68, סיימתי חיטוב על 11.5% CrAzY-ReD 11.07.13 14:18 6
     בערך כמוני , רק שאני גבוה יותר 5\6 ס''מ eli-15 12.07.13 19:54 8
  עדכון רגליים מהיום (אחרי אירובי) CrAzY-ReD 16.07.13 21:48 9

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:20   11.07.13   
אל הפורום  
  1. Still look pretty lean.. keep up the good work!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   12:22   11.07.13   
אל הפורום  
  2. יפה מה הנתונים?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Bar  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.3.02
24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   12:24   11.07.13   
אל הפורום  
  3. יפה מאוד נראה חטוב... איזור ה-11-12 אחוז אני מניח?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   קצת קשה לקבוע כי אתה עם חולצה

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות
   12:29   11.07.13   
אל הפורום  
  4. כל הכבוד אחי ! נראה טוב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
nisim_mn 
חבר מתאריך 4.8.04
477 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   13:12   11.07.13   
אל הפורום  
  5. תוצאות יפות מאוד בחיטוב.. עלית קילו בשבועיים? לא דרסטי מדי?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   19:43   12.07.13   
אל הפורום  
  7. ממש לא, אני אפילו לא קורא לזה מאסה, פשוט הייתי די יבש  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   יחסית בשבילי, איך שטיפה העלתי פחמימה+מוצרי חלב וקצת הורדתי אירובי עליתי.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   14:18   11.07.13   
אל הפורום  
  6. גיל 24, 170, שוקל כרגע 67-68, סיימתי חיטוב על 11.5%  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   עכשיו נראה קצת יותר כי עליתי נוזלים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות
   19:54   12.07.13   
אל הפורום  
  8. בערך כמוני , רק שאני גבוה יותר 5\6 ס''מ  
בתגובה להודעה מספר 6
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:48   16.07.13   
אל הפורום  
  9. עדכון רגליים מהיום (אחרי אירובי)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  




                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net