ABA


"האם ניתן לשלב בין עליה במאסה לבין חיטוב?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20493 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20493
mooki 
חבר מתאריך 5.1.03
15680 הודעות
   22:33   01.08.13   
אל הפורום  
  האם ניתן לשלב בין עליה במאסה לבין חיטוב?  
 
   עד כמה אפשרי לשלב בין עליה במאסה לבין חיטוב?
איפה עובר הגבול, חודש-חודש, חצי שנה-חצי שנה או אולי זה לא משנה בכלל?
האם ריצה של 20 דקות בעצימות גבוהה, פעמיים בשבוע, תפגע ב4 אימוני עליה במאסה (ימים נפרדים)?

תודה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מכתב Radik  02.08.13 07:10 1
     במפגש האחרון של וינגייט הם הראו שיש מחקרים שמראים שכן אפשר להעלות במאסה spidey1   02.08.13 20:02 2

       
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות
   07:10   02.08.13   
אל הפורום  
  1. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אין אפשרות כזו.. הספורט לא כזה משפיע אלה התזונה שהיא מאזן קלורי חיובי או גירעון קלורי.
אצל מתאמני מסה חדשים נראה כאילו הם ירדו בשומן ועלו שריר שמה שקורה בעצם זה שהם עלו שריר ושומן (תאכלס אם עלית 4 קילו שריר וקילו שומן אחוז השומן ירד השריר יותר יבלוט ככה שזה יראה כאילו ירדת שומן שבפועל בעצם עלית בשומן)


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   20:02   02.08.13   
אל הפורום  
  2. במפגש האחרון של וינגייט הם הראו שיש מחקרים שמראים שכן אפשר להעלות במאסה  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   ולרדת בשומן תוך כדי.
אם כי אני לא מאמין בזה ולא ברור לי עדיין איך זה אפשרי.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net