אהלן חברים,בשבועיים האחרונים התחלתי להרגיש כאבי ברכיים. אני עושה מספר תרגילים מצומצם לרגליים. Wall Sit, עליות תאומים ולאחרונה Jumping lungs. בהתחלה לא הרגשתי בכאבים אך בשבועיים האחרונים אני מרגיש כאבים קלים בברכיים.
מה אתם ממליצים לעשות? יכול להיות שזה נובע מעבודה לא נכונה או שאולי בכלל זה ממשהו אחר? תודה!