lmnop חבר מתאריך 7.6.07 9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה    12:12   16.08.13        1. שותה עם חלב או מים?   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Radik  חבר מתאריך 28.10.06 3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה    12:17   16.08.13        2. גם וגם 2 שייקים ביום אחד עם חלב   בתגובה להודעה מספר 1                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

OhaD17  חבר מתאריך 4.1.05 850 הודעות, דרג אמינות חבר זה    14:00   16.08.13        3. כנס   בתגובה להודעה מספר 0      אני גם שתיתי את זה ואחרי קופסא עליתי 7 קילו.... אתה מתאמן בנוסף לזה שאתה רק שותה גיינר? ותשתה 3 שייקים עם 3 סקופים. 1 וחצי על הבוקר 1 וחצי בערך אחרי שעתיים שלוש 3 מייד כשאתה מסיים את ארוחת הצהריים 3 מייד שאתה מסיים את ארוחת הערב                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Radik  חבר מתאריך 28.10.06 3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה    22:11   16.08.13        4. אם כמה מים/ חלב אתה שותה?   בתגובה להודעה מספר 3                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UltrasM חבר מתאריך 3.7.04 4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה    22:26   16.08.13        5. ואל תשכח לשים שעון מעורר כל שעתיים בלילה כדי לקחת עוד 3 סקופים   בתגובה להודעה מספר 3                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד