רוטר - תוך כמה זמן אפשר להתחיל לראות שינוי בעיצוב הגוף באימונים בחדר כושר?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אף אחד לא יכול לתת לך תאריך מדויק	shy327	13.08.13 10:02	1
בהתחלה יש הכי הרבה תוצאות ואז יש האטה	Limp Bizkit	13.08.13 10:27	2
שינויים בגוף קורים באותו הרגע	lmnop	13.08.13 13:11	3

האשכול

מחבר

תאריך כתיבה

מספר

אף אחד לא יכול לתת לך תאריך מדויק

shy327

13.08.13 10:02

בהתחלה יש הכי הרבה תוצאות ואז יש האטה

Limp Bizkit

13.08.13 10:27

שינויים בגוף קורים באותו הרגע

lmnop

13.08.13 13:11

shy327

חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק, 37 נקודות

10:02 13.08.13

1. אף אחד לא יכול לתת לך תאריך מדויק
בתגובה להודעה מספר 0

לא תוך יומיים מפתחים גוף
זה גם תלוי באיך אתה מתאמן ובעיקר בתזונה
אם התזונה שלך תהיה נכונה ותתאמן נכון אתה תראה תוצאות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Limp Bizkit
חבר מתאריך 2.9.02
3436 הודעות, דרג אמינות חבר זה

10:27 13.08.13

2. בהתחלה יש הכי הרבה תוצאות ואז יש האטה
בתגובה להודעה מספר 0

שיפור משמעותי תוכל לראות (כמובן תוך שילוב אימונים נכונים ותזונה!) תוך חודשיים בערך
זה דורש הרבה מאוד התמדה, אבל בסוף זה שווה את זה...

בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:11 13.08.13

3. שינויים בגוף קורים באותו הרגע
בתגובה להודעה מספר 0

אם זה פירוק או בנייה של רקמות, הכל תלוי בכמה אוכל יהיה לך בגוף - ואיזה אוכל
אם לא יהיה אתה תושיל משקל, אם יהיה הרבה הגוף שלך יפרק חלק לשומן וחלק לשריר (פה כבר מגיע עניין של חילוף חומרים, ועוד אין סוף פרמטרים מסביב)

השינויים הם מזעריים ומדובר בתהליך ולא משהו שמגיע באותו רגע

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד