ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"אפשר הסבר לגבי תרגיל ליד האחורית"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20648 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20648
IRT 
חבר מתאריך 26.9.05
22304 הודעות		   13:45   06.09.13   
אל הפורום  
  אפשר הסבר לגבי תרגיל ליד האחורית  
 
   מה ההבדל בין התרגיל הזה:
http://www.thetotaltoner.com/shapefit-pics/triceps-exercises-cable-one-arm-tricep-extensions.gif

לעומת האחיזה הזאת:
http://www.mipielsana.com/wp-content/uploads/2012/04/One-Arm-Cable-Tricep-Extension.jpg

התרגיל הראשון הרבה יותר קשה.
מישהו יכול לתת הסבר בבקשה.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  השוני הוא באחיזה-בתמונה הראשונה האחיזה היא בסופינציה ובתמונה השניה CrAzY-ReD 06.09.13 14:43 1
  מכתב Glantz 06.09.13 15:15 2
  תודה לשנכם IRT  06.09.13 16:58 3
  הראשון דביל והשני לא spidey1   06.09.13 19:28 4

       
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות		   14:43   06.09.13   
אל הפורום  
  1. השוני הוא באחיזה-בתמונה הראשונה האחיזה היא בסופינציה ובתמונה השניה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   בפרונציה.

בשני התרגילים עובד אותו שריר שהוא ה-triceps.

אין משמעות למנת כף היד מבחינת השרירים שעובדים כאשר עובדים על ה-triceps (בניגוד ל-BICEPS), הקושי בתרגיל הראשון נובע מהאחיזה של הכף היד ושרירי האמה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Glantz
חבר מתאריך 10.8.05
1443 הודעות		   15:15   06.09.13   
אל הפורום  
  2. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   לא קשור לשאלה אבל שימושי



לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IRT 
חבר מתאריך 26.9.05
22304 הודעות		   16:58   06.09.13   
אל הפורום  
  3. תודה לשנכם  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   19:28   06.09.13   
אל הפורום  
  4. הראשון דביל והשני לא  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net