ABA


"אשכול שייקים"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20627 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20627
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   23:52   27.08.13   
אל הפורום  
  אשכול שייקים  
 
   בקרוב מאוד הרבה מאיתנו הולכים לקבל את השק חלבון נטול הטעם,
לכן הגיע הזמן ל אשכול שייקים , כדי להוסיף קצת טעם לחיים.

אני מתכנן "לגנוב" את כל השייקים של הולמס פלייס ולפרסם אותם פה.
בינתיים אני אפרסם אחד שאני כבר יודע איך להכין אותו:

אמריקנו בלנד
כמה קוביות קרח, חלב 1%, 2 כפיות חמאת בוטנים, 1 בננה חתוכה.

חשוב לשים הכל בבלנדר עד שלא שומעים יותר "קחצצצצ" מהקרח,
ואז להוסיף את החלבון ולתת עוד כמה שניות של עירובב בבלנדר.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  Chocolate Coffee Shake spidey1   28.08.13 00:52 1
  אגב שייק כזה עולה שם 33 ש''ח ליל קיץ 28.08.13 01:02 2
  הנה שלי: Bar  28.08.13 08:56 3
     אתה יכול לפרט קצת על הפטל הקפוא? של איזה חברה זה? זה שקית כמה עוד 28.08.13 09:22 4
         תבנית של 200 גרם Bar  28.08.13 10:08 5
             השם של החברה לא משנה לי, רק עניין אותי אם אתה יכול לקחת כל פעם קצת או שאתה כמה עוד 28.08.13 10:13 6
                 אני לא מפשיר אותם Bar  28.08.13 10:59 7
                 אני גם משתמש בזה, לוקחים כל פעם קצת וזורקים לבלנדר spidey1   28.08.13 16:00 12
  אחלה אשכול.. ננסה כמה! Limp Bizkit 28.08.13 12:43 8
  עוגת היער השחור - או - היטלר שייק Horny  28.08.13 14:31 9
     חחחח היטלר שייק Bar  28.08.13 14:37 10
         תנסה לשתות 100 גרם שיבולת שועל עם פחות חלב וזה ייתקע לך בגרון Horny  28.08.13 14:38 11
             בתור אחד שבתקופות הרזות שלו שתה 100 גרם שבולת שועל spidey1   28.08.13 16:01 13
                 בונא נראה לי לנקות את השייקר אחרי דבר כזה.. גרמני כמה עוד 28.08.13 20:39 14
  איזה תיזמון מעולה! בדיוק קניתי בלנדר של פיליפס 800W Callisto 28.08.13 21:31 15
     בלנדר ב1200 שקל? או שאני לא רואה טוב? spidey1   28.08.13 21:51 16
         זה המחיר השחיטה שמוכרים בארץ... קניתי מחבר שעובד באלקטרה ב350 Callisto 29.08.13 17:32 17
             תעדכן תוך כמה זמן הוא צובר אבק אצלך... spidey1   29.08.13 21:44 18
                 אין כוחות לשתוף אותם אה כמה עוד 30.08.13 12:15 19
                 האמת חיפשתי בלנדר בול כמו שלך הקטן הזה Callisto 30.08.13 13:55 20
  בתור אחד שיש לו כבר את החלבון נטול הטעם כמה שבועות הנה כמה המלצות shy327  30.08.13 16:09 21
     דיברו על עניין ההקצפה בפייסבוק Glantz 06.09.13 23:28 27
  שלי IRT  30.08.13 21:39 22
  שלי DaniK 01.09.13 01:40 23
  עכשיו עשיתי ליל קיץ 06.09.13 17:33 24
     מלא קינמון, חח איך אפשר? CrAzY-ReD 06.09.13 18:45 25
         שמתי לפי העין לא בטוח שזה 2 כפיות, שים כמה שנראה לך ליל קיץ 06.09.13 19:55 26

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:52   28.08.13   
אל הפורום  
  1. Chocolate Coffee Shake  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   רכיבים:
1 סקופ חלבון
200 מ"ל חלב רזה
5 קוביות קרח
200 מ"ל מים
כף גדושה בקפה נמס(אפשר נטול קפאין לבכיינים שבינכם)
1-2 כפיות של אבקת קקאו לייט\דיאט


חשוב לשים הכל בבלנדר עד שלא שומעים יותר "קחצצצצ" מהקרח,
ואז להוסיף את החלבון ולתת עוד כמה שניות של עירובב בבלנדר.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   01:02   28.08.13   
אל הפורום  
  2. אגב שייק כזה עולה שם 33 ש''ח  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Bar  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.3.02
24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   08:56   28.08.13   
אל הפורום  
  3. הנה שלי:  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   סקופ וחצי - 2 סקופים חלבון (וניל, טעם כמה שיותר נייטרלי)
חצי בננה חתוכה קפואה
20 גרם חלבה בלי תוספת סוכר \ כף חמאת בוטנים טבעית.
קרח ומעט מאוד מים (בערך 100 מ"ל אפילו פחות) או חלב אם בא לכם


סקופ וחצי - 2 סקופים חלבון (וניל, טעם כמה שיותר נייטרלי)
פטל קפוא, בערך 50 גרם
עוד בערך 50 גרם חמוציות או דומדמנית גם קפואות
כף טחינה גולמית נטו בשביל תוספת שומן (אם מתאים לכם מבחינת ערכים גם בלי אז לא חייב)
קרח וקצת מים או חלב.


סקופ וחצי - 2 סקופים חלבון (וניל, טעם כמה שיותר נייטרלי)
מנת הגשה של אייס קפה עלית (אני יודע, זבל טהור אבל טעם!)
חלבה 20 גרם \ כף חמאת בוטנים
מלאא קרח וטיפה מים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות
   09:22   28.08.13   
אל הפורום  
  4. אתה יכול לפרט קצת על הפטל הקפוא? של איזה חברה זה? זה שקית  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   שהכל דבוק שם כגוש אחד או שזה תבנית שכל אפעם מוציאים קצת?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Bar  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.3.02
24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   10:08   28.08.13   
אל הפורום  
  5. תבנית של 200 גרם  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   פשוט פטל קפוא שלם.
אני קונה את זה ביוחננוף בבילו סנטר, אני מניח שיש את זה כמעט בכל סופר... לא זוכר את שם החברה, אני יכול לבדוק לך בערב כשאני חוזר הביתה.

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות
   10:13   28.08.13   
אל הפורום  
  6. השם של החברה לא משנה לי, רק עניין אותי אם אתה יכול לקחת כל פעם קצת או שאתה  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   חייב להפשיר הכל


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Bar  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.3.02
24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   10:59   28.08.13   
אל הפורום  
  7. אני לא מפשיר אותם  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   טוחן אותם קפואים בבלנדר

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   16:00   28.08.13   
אל הפורום  
  12. אני גם משתמש בזה, לוקחים כל פעם קצת וזורקים לבלנדר  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   זה חוסך שימוש בקרח אפילו...
אחלה דבר


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Limp Bizkit
חבר מתאריך 2.9.02
3436 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   12:43   28.08.13   
אל הפורום  
  8. אחלה אשכול.. ננסה כמה!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   14:31   28.08.13   
אל הפורום  
  9. עוגת היער השחור - או - היטלר שייק  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   100 גר' שיבולת שועל
כף וחצי אבקת חלבון שוקולד
300 מ"ל חלב
פטל שחור \ אדום (מופשר)
כפית חמאת בוטנים

טוחנים את השיבולת שועל בבלנדר עד לאבקה
מוסיפים את הפטל המופשר, כף חלבון ואת החלב
מוסיפים כפית חמאת בוטנים טבעית

מערבבים וממלאים את הגוף בכל הטוב הזה.
השם היטלר שייק מגיע כי אחרי זה מרגישים כבדים כמו סלע.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Bar  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.3.02
24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   14:37   28.08.13   
אל הפורום  
  10. חחחח היטלר שייק  
בתגובה להודעה מספר 9
 
   אף פעם לא חשבתי להוסיף שיבולת שועל לשייק... וזה גם המון חלב לא? בלי קרח?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   14:38   28.08.13   
אל הפורום  
  11. תנסה לשתות 100 גרם שיבולת שועל עם פחות חלב וזה ייתקע לך בגרון  
בתגובה להודעה מספר 10
 
  
אפשר להוסיף קרח, אני אישית שונא שהוא אף פעם לא נטחן טוב.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   16:01   28.08.13   
אל הפורום  
  13. בתור אחד שבתקופות הרזות שלו שתה 100 גרם שבולת שועל  
בתגובה להודעה מספר 11
 
   בשייק
עם חמאת בוטנים וחלב..
אני מחזק את הבחור מעלי.
השבולת שועל הורג אותך
זה עובר בגרון כמו חול


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות
   20:39   28.08.13   
אל הפורום  
  14. בונא נראה לי לנקות את השייקר אחרי דבר כזה.. גרמני  
בתגובה להודעה מספר 13
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Callisto
חבר מתאריך 18.6.05
3506 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:31   28.08.13   
אל הפורום  
  15. איזה תיזמון מעולה! בדיוק קניתי בלנדר של פיליפס 800W  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ואני רק מחפש מתכונים לשייקים

הבלנדר:

http://www.coffie-mechine.co.il/document/68388,7709,1705.aspx#prettyPhoto


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:51   28.08.13   
אל הפורום  
  16. בלנדר ב1200 שקל? או שאני לא רואה טוב?  
בתגובה להודעה מספר 15
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Callisto
חבר מתאריך 18.6.05
3506 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   17:32   29.08.13   
אל הפורום  
  17. זה המחיר השחיטה שמוכרים בארץ... קניתי מחבר שעובד באלקטרה ב350  
בתגובה להודעה מספר 16
 
   בלנדר מטורף
3 פונקציות מיוחדות לשייקים/קרח/קיצוץ בצל כרוב וכ"ו


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:44   29.08.13   
אל הפורום  
  18. תעדכן תוך כמה זמן הוא צובר אבק אצלך...  
בתגובה להודעה מספר 17
 
   לדעתי ישבר פה שיא..


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות
   12:15   30.08.13   
אל הפורום  
  19. אין כוחות לשתוף אותם אה  
בתגובה להודעה מספר 18
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Callisto
חבר מתאריך 18.6.05
3506 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   13:55   30.08.13   
אל הפורום  
  20. האמת חיפשתי בלנדר בול כמו שלך הקטן הזה  
בתגובה להודעה מספר 18
 
   אבל לא מצאתי \:


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק, 37 נקודות
   16:09   30.08.13   
אל הפורום  
  21. בתור אחד שיש לו כבר את החלבון נטול הטעם כמה שבועות הנה כמה המלצות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   קודם כל אל תנסו לערבב את זה עם כל תרכיז שהוא בצורה ידנית
קניתי בסופר תרכיז דובדבנים שבדרך כלל עושים לסודה
ידני זה יוצא על הפנים זה מקציף בצורה נוראית ונשארים גושים
לעומת בלנדר עם כמה קוביות קרח זה יוצא נחמד אבל לא להיט .

עוד משהו שאני אוהב לעשות
15 גרם קקאו
1 סטיבה
תמיסו הכל במים חמים של קומקום ותערבבו טוב עם כפית אחרי זה
שפכו את זה לשייק שהאבקה כבר בפנים ותוסיפו מים קרים
זה יוצא קצת מריר מי שרוצה לעשות את זה מתוק יותר יכול להוסיף
עוד סטיבה או פשוט לעשות עם שוקולית .

עכשיו עוד משהו חשוב יש קטע באבקה הזאת שלפעמים היא אוהבת
להידבק בתחתית שאתם מתחילים לשקשק תתחילו לשקשק מצד לצד ולא קדימה אחורה
כדי לנער אותה משם ואז שקשקו קדימה אחורה כרגיל .

עוד משהו חשוב לפעמים היא מאוד מקציפה ואני עדין לא מבין למה בדיוק
מי שיצליח לפענח את העניין שיגיד לי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Glantz
חבר מתאריך 10.8.05
1443 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:28   06.09.13   
אל הפורום  
  27. דיברו על עניין ההקצפה בפייסבוק  
בתגובה להודעה מספר 21
 
   בחלבון ה"נקי" שלך אין סיליקון ולכן נוצר קצף.
בחלבון אחר מוסיפים סיליקון, שמונע הקצפה. כמו שהיה פעם עם חלב עמיד ואסרו את זה לשימוש
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A4%D7%A8%D7%A9%D7%AA_%D7%94%D7%A1%D7%99%D7%9C%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%9F_%D7%91%D7%97%D7%9C%D7%91


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IRT 
חבר מתאריך 26.9.05
22304 הודעות
   21:39   30.08.13   
אל הפורום  
  22. שלי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   סקופ וחצי אבקה בטעם וניל
3 קוביות שוקולד מריר
2 תמרים
350 מ"ל מים קרים

תענוג


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
DaniK
חבר מתאריך 12.6.13
33 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   01:40   01.09.13   
אל הפורום  
  23. שלי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   400 מ"ל חלב
20~ גרם שוקולית
2~ סקןפים של החלבון ללא הטעם
אפשרי להוסיף קרח

לנעל, לתת לזה דקה ולשתות, תענוגגגגגגגגגג


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   17:33   06.09.13   
אל הפורום  
  24. עכשיו עשיתי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   1 בננה
4-5 קוביות קרח
כוס חלב קטנה
להוסיף מים בהתאם לסמיכות שרוצים
2 תמרים חתוכים בלי גרעין
2 כפיות קינמון


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   18:45   06.09.13   
אל הפורום  
  25. מלא קינמון, חח איך אפשר?  
בתגובה להודעה מספר 24
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   19:55   06.09.13   
אל הפורום  
  26. שמתי לפי העין לא בטוח שזה 2 כפיות, שים כמה שנראה לך  
בתגובה להודעה מספר 25
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net