אני אישית קונה טונות מטיב טעם יש להם שם כאלו
פותחים אותו לא לאורך רק בלמעלה בקו אופקי עושים כאילו עיגול ושישאר לך חור כזה מלמעלה
ואז מגרדים את הבשר שלו עם כפית או כףובשייק אני שם את הבשר את ובמי קוקוס ביחד ומערבב בלי סוכר ופצצתי
במקרה של השייק חלבון הייתי שם סקופ בשר קוקוס ומיי קוקוס , וממתיק כלשהו יש מצב מי סוכר היה הולך הכי טוב