ABA


"מה אתם אוכלים על הבוקר?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20928 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20928
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   14:08   30.11.13   
אל הפורום  
  מה אתם אוכלים על הבוקר?  
 
   אני כל בוקר פותח עם קופסאת קוטג' ואני רוצה לנסות להפסיק עם מוצרי חלב לתקופה. יש איזה תחליף שיתן לי ~30 גרם חלבון שיכול להשתלב בבוקר (מן הסתם שאני לא אתחיל לאכול חזה עוף על הבוקר\פסטרמות\אפתח קופסאת טונה על הבוקר..).

מה אומרים?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  ביצים קשות \ חביתה \ מקושקשת... Blaz0r  30.11.13 14:12 1
     זה סרט על הבוקר להכין חביתות ולקחת לעבודה.. כל בוקר כל בוקר.. BlueBlood 30.11.13 14:12 2
  שייק חלבון + בננה כריש 30.11.13 14:28 3
  חטיף חלבון SpOoKi 30.11.13 14:39 4
  3 כוסות חד פעמיות של ברנפלקס + כוס חלב 3% + 6 שקדים + פרי (בננה או תפוח) Limp Bizkit 01.12.13 11:47 5
  קערת חלב 2% עם סקופ חלבון (בננה) עם מוזלי פירות omri87  01.12.13 13:17 6
  שייק חלבון + בננה + שיבולת שועל בבלנדר Erez_xxx  01.12.13 13:29 7
  חביתה/עין מ 2 ביצים, 2 פרוסות לחם, 2 כפות גבינה, כוס שיבולת שועל NoBuddy 01.12.13 15:40 8
  חטיף/שייק חלבון סתום ת'פה  01.12.13 16:43 9
  30 גרם פייבר 1 עם שייק חלבון ו2 פרוסות לחם עם חמאת בוטנים nisim_mn  01.12.13 20:53 10
  לא יודע כמה זה קשור לפיתוח גוף, אבל משתדל להתמיד עם שיבולת שועל כמה עוד 01.12.13 21:35 11
  מכתב semi 02.12.13 21:27 12
  מתי אתם מספיקים לאכול את זה? אתם מתעוררים, מכינים, אוכלים ואז יוצאים לעבודה? UltrasM 03.12.13 00:03 13

       
Blaz0r 
חבר מתאריך 13.4.03
4056 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   14:12   30.11.13   
אל הפורום  
  1. ביצים קשות \ חביתה \ מקושקשת...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   14:12   30.11.13   
אל הפורום  
  2. זה סרט על הבוקר להכין חביתות ולקחת לעבודה.. כל בוקר כל בוקר..  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כריש
חבר מתאריך 24.3.02
2386 הודעות
   14:28   30.11.13   
אל הפורום  
  3. שייק חלבון + בננה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   14:39   30.11.13   
אל הפורום  
  4. חטיף חלבון  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Limp Bizkit
חבר מתאריך 2.9.02
3436 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   11:47   01.12.13   
אל הפורום  
  5. 3 כוסות חד פעמיות של ברנפלקס + כוס חלב 3% + 6 שקדים + פרי (בננה או תפוח)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
omri87 
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות
   13:17   01.12.13   
אל הפורום  
  6. קערת חלב 2% עם סקופ חלבון (בננה) עם מוזלי פירות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   של השקדיה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Erez_xxx 
חבר מתאריך 11.12.04
5027 הודעות
   13:29   01.12.13   
אל הפורום  
  7. שייק חלבון + בננה + שיבולת שועל בבלנדר  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   עם 4,5 קוביות קרח וחופן של גרעיני חמנייה! ככה אני עושה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
NoBuddy
חבר מתאריך 2.7.02
14473 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   15:40   01.12.13   
אל הפורום  
  8. חביתה/עין מ 2 ביצים, 2 פרוסות לחם, 2 כפות גבינה, כוס שיבולת שועל  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק, 29 נקודות
   16:43   01.12.13   
אל הפורום  
  9. חטיף/שייק חלבון  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
nisim_mn 
חבר מתאריך 4.8.04
477 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:53   01.12.13   
אל הפורום  
  10. 30 גרם פייבר 1 עם שייק חלבון ו2 פרוסות לחם עם חמאת בוטנים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות
   21:35   01.12.13   
אל הפורום  
  11. לא יודע כמה זה קשור לפיתוח גוף, אבל משתדל להתמיד עם שיבולת שועל  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   רק בסופ"ש אני נח קצת מזה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
semi
חבר מתאריך 22.9.09
267 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:27   02.12.13   
אל הפורום  
  12. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   מכתב

4 פריכיות
טונה
קצת קוטג\גבינה
2 עגבניות
2 מלפפונים
וקפה כמובן


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:03   03.12.13   
אל הפורום  
  13. מתי אתם מספיקים לאכול את זה? אתם מתעוררים, מכינים, אוכלים ואז יוצאים לעבודה?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net