ABA


"שאלה בקשר לתפריט לעלייה במסה."
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20978 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20978
Dr_69
חבר מתאריך 24.3.02
1275 הודעות
   14:25   17.12.13   
אל הפורום  
  שאלה בקשר לתפריט לעלייה במסה.  
 
   אהלן.

אחי הקטן לומד עדיין בתיכון ומתאמן בערך שנתיים, הוא לוקח 4 סנוויצים כל יום. רציתי לדעת מה מומלץ לשים בסנוויצים שיהיה מספיק פחממות וחלבון. בנוסף, הוא לוקח בקבוק ליטר וחצי.

מקווה שהבנתם, תודה רבה!

נשלח ע"י הסלולרי


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מכתב shy327  17.12.13 16:01 1
     אוקיי Dr_69 17.12.13 16:25 2
         טונה קופסה שלמה shy327  17.12.13 19:52 5
     שכחת דבר חשוב Limp Bizkit 17.12.13 16:47 3
         את האמת שלא שחכתי כי shy327  17.12.13 19:21 4
             מה עם ארוחת הבוקר? Dr_69 17.12.13 21:08 6

       
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   16:01   17.12.13   
אל הפורום  
  1. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   סנדויץ טונה עם זיתים
סנדויץ עם גבינה צהובה או טוסט
פסטרמה ,חביתה
וכמובן לחם מחיטה מלאה בשביל פחמימה איכותית


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Dr_69
חבר מתאריך 24.3.02
1275 הודעות
   16:25   17.12.13   
אל הפורום  
  2. אוקיי  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   תודה רבה!
באיזה מידות צריך? כמה טונה, כמה ביצים?

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   19:52   17.12.13   
אל הפורום  
  5. טונה קופסה שלמה  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   ביצים 4 חלבוני ביצים זה בערך 18 גרם חלבון
אפשר אפילו 5 חלבוני ביצה ו1 חלמון בחביתה נשמע מעניין לא ניסיתי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Limp Bizkit
חבר מתאריך 2.9.02
3436 הודעות
   16:47   17.12.13   
אל הפורום  
  3. שכחת דבר חשוב  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   טחינה גולמית / אבוקדו / חמאת בוטנים טבעית להוספת שומנים איכותיים ותוספת קלוריות מכובדת


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   19:21   17.12.13   
אל הפורום  
  4. את האמת שלא שחכתי כי  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   לקחת אבוקדו בסנדביץ זה משחיר ומחמיץ
טחינה גולמית לפי דעתי היא טעימה רק מתי שהיא נוזלית
וחמאת בוטנים חח זה חונק
אבל כן אלו שומנים טובים ואני אוסיף שבמידה ויש בעיה איתם
תמיד ניתן להוסיף שקדים\אגוזים


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Dr_69
חבר מתאריך 24.3.02
1275 הודעות
   21:08   17.12.13   
אל הפורום  
  6. מה עם ארוחת הבוקר?  
בתגובה להודעה מספר 4
 
  

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net