טוב, אז אחריי שהייתי בחיטוב דיי ארוך בתחילת הדרך שלי (מתאמן כשנה וחצי סה״כ), החלטתי לפני 4 חודשים להתחיל במאסה יחד עם הלימודים שלי כי הנחתי שיהיה לי יותר נוח להיות במאסה בזמן לימודים וגם (חיטוב = חוסר אנרגיה), וגם אני אהיה קצת יותר גמיש עם האוכל.אז הנה התוצאות אחריי 4 חודשי מאסה:
לפני:
אחריי:
ניסיתי פחות או יותר לתת אותה זווית כדי שיהיה אפשר לעשות השוואה. ב-2 התמונות היד בכיווץ.
גובה: 1.91
תחילת מאסה: 86ק״ג, 13-14 א״ש
סוף מאסה: 96ק״ג, 18-19 א״ש
אשמח לתגובות, הערות, הארות וכל מה שתרצו...