לאחרונה התחלתי לשחות, 40-50 בריכות חזה.
מדובר על חודש +- שיצא לי בין פעם ל3 בשבוע לשחות.היום הרגשתי בשחיה לדוגמא שהבגד ים קצת "נופל" במהלך השחיה מה שלא היה קודם ושמתי לב גם שמכנסים יושבים עלי טוב אבל כאילו שהם פחות לוחצים.
מצד שני המשקל עדיין זהה.
מדובר על 1.74
משקל 76
יש לי משקולות של 5 קילו בבית, התאמנתי די קצת ולא סטים מסודרים על תרגילי ידיים קלילים אך לא מעבר.
זה פסיכולוגי או שיש לזה הגיון שאני מרגיש שירדתי קצת אבל בפועל המשקל זהה.
*אין לי מושג אחוזי שומן לפנ/אחרי השחיה.
*בנוסף הפחתתי את צריכת השוקולדים גם בתקופת הבחינות(קשה...)מה שכבר נהיה פחות "מפתה" בעיני. אבל לא ביצעתי מעבר לכך שינוי דרסטי באוכל, אולי קצת יותר מודעות או כמויות.
תודה.