למקרה שאתה לא מבין אבקת חלבון זו לא אבקת קסם ויש ויש לאבקות האלה 2 שימושים עיקרייםהראשון - אתה לא מגיע לצריכה היומית הנחוצה לעלייה במסה והשנייה אין שאין לך זמן לבשל או שאתה מחפש פיתרון נוח ללימודים\עבודה
סה"כ מדובר במוצר משלים אין פה שום עלייה איטית או מהירה יותר בגלל האבקה הסתכלות על אחרים זה הדבר הכי מטומטם שיכול להיות כי כל אחד גודל בקצב שונה..
יש אנשים שיוכלו 3 עוגות ביום ולא יעלו גרם וכאלה שמסתכלים על חסה ועולים 2 קילו...
אם אתה שוקל 76 אתה צריך בערך 140 גרם ליום?
תבדוק ערכים ותתחיל להכניס חלבון כמו שצריך
וכמובן פחמימות ושומנים