רוטר - להוריד 10 קילו בצורה בריאה יחסית, בחודש +- אפשרי?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
תלוי במשקל התחלתי שלך	V-SPEC	28.04.14 01:56	1
מכתב	t3LiSo	28.04.14 06:25	2
ממש לא	sedate1	29.04.14 02:58	3

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

01:56 28.04.14

1. תלוי במשקל התחלתי שלך
בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 28.04.14 בשעה 03:50 בברכה, V-SPEC

אם אתה שוקל 80 ואתה רוצה להגיע ל70אז לא
אבל אם אתה שוקל 120 ורוצה להגיע ל110 אז כן

וזה בעיקר נוזלים זו לא ירידה אמיתית של אחוזי שומן.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

t3LiSo

חבר מתאריך 3.8.02
2414 הודעות, 1 פידבק

06:25 28.04.14

2. מכתב
בתגובה להודעה מספר 1

ירדתי בשלושה חודשים מ 86-87 ל 72.
עכשיו חזרתי חזרה לכיוון ה-85 ואני רוןצה לחזור למוטה ;)
אני 1.73 אני לא נראה "שמן" או משהו..
אבל בקרוב מתחילה עונת החתונות
אין מצב אה ?
כוח רצון לא חסר לי אם זה מה שצריך...

ותודה על תהשובה חבר!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

sedate1

חבר מתאריך 15.9.13
4422 הודעות, 4 פידבק

02:58 29.04.14

3. ממש לא
בתגובה להודעה מספר 0

מי שעושה את זה או מוריד מלא שריר או ממש שמן (150~ ק"ג)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד