ABA


"עדכון שלי-חיטוב"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #21399 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 21399
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות
   20:37   21.08.14   
אל הפורום  
  עדכון שלי-חיטוב  
 
  


התחלתי חיטוב על משקל 72, כרגע 65, משהו כמו 10%
1.69-1.70


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  בדיוק הגובה והמטרות שלי! JustBla 21.08.14 22:52 1
     הייתי רזה, עליתי ועשיתי חיטוב, מאסה הבאה ננסה יותר נקי CrAzY-ReD 25.08.14 21:20 3
         אם אפשר לדעת, מה המשקל ההתחלתי וכמה זמן לקח לך להגיע ל72? JustBla 25.08.14 23:01 4
             מתאמן הרבה זמן, עם הפסקות ותקופות של מאסה וחיטוב CrAzY-ReD 25.08.14 23:14 5
                 וואו יפה! אחלה תוצאות! JustBla 26.08.14 11:33 6
  שאפו mooki  22.08.14 16:59 2
  אורן אני לא מאמין שרק עכשיו גיליתי שזה אתה חחח (דרור) TheDrag0n 31.08.14 01:28 7
     חחחחחחחחח איזה עולם קטן CrAzY-ReD 31.08.14 14:32 8

       
JustBla
חבר מתאריך 11.6.13
520 הודעות
   22:52   21.08.14   
אל הפורום  
  1. בדיוק הגובה והמטרות שלי!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   מאסה עד 72-75~ ואז לרדת לסביבות 65-67 9-10% שומן.
כרגע אני על 65 עם 14% שומן בערך.

אין לי דיעה מקצועית במיוחד. נראה אחלה.
פחות או יותר הגוף מטרה שלי.

מעניין אותי, מה היה לפני זה? היית רזה
והיית במאסה או שהתחלת ממשקל גבוה?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות
   21:20   25.08.14   
אל הפורום  
  3. הייתי רזה, עליתי ועשיתי חיטוב, מאסה הבאה ננסה יותר נקי  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
JustBla
חבר מתאריך 11.6.13
520 הודעות
   23:01   25.08.14   
אל הפורום  
  4. אם אפשר לדעת, מה המשקל ההתחלתי וכמה זמן לקח לך להגיע ל72?  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות
   23:14   25.08.14   
אל הפורום  
  5. מתאמן הרבה זמן, עם הפסקות ותקופות של מאסה וחיטוב  
בתגובה להודעה מספר 4
 
  
ברגע שלקחתי את נושא התזונה ברצינות התחילו להגיע התוצאות.

שהתחלתי להתאמן שקלתי 52..


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
JustBla
חבר מתאריך 11.6.13
520 הודעות
   11:33   26.08.14   
אל הפורום  
  6. וואו יפה! אחלה תוצאות!  
בתגובה להודעה מספר 5
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
mooki 
חבר מתאריך 5.1.03
15680 הודעות
   16:59   22.08.14   
אל הפורום  
  2. שאפו  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TheDrag0n לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק
   01:28   31.08.14   
אל הפורום  
  7. אורן אני לא מאמין שרק עכשיו גיליתי שזה אתה חחח (דרור)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות
   14:32   31.08.14   
אל הפורום  
  8. חחחחחחחחח איזה עולם קטן  
בתגובה להודעה מספר 7
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net