|
מכל מה שאני יודע וקורא, זה פחות למתחילים, אם יש לך כושר סיבולת טוב, ואתה רץ כבר תקופה מסוימת, ולא "רוצה לחזור לרוץ", ספינינג מעולה לCARDIO ושריפת קלוריות\שומן בגלל האינטנסיביות של זה, שוב, אם יש לך כושר, לך על זה, אל תסתכל על מה אנשים אומרים, שזה רק לנשים ובלה בלה בלה. |