ידידה שלי שהיא מאמנת כושר ביקשה סט עם איזה 7-10 דקות חימום, עוד 40-45 דקות אינטנסיבי ואיזה 5 דקות בסוף לשחרור.התוצאה לפניכם מוזמנים להוריד, לעשות לייק ולעקוב
https://soundcloud.com/djyonik/party-workout
כרגיל אשמח ללייק לדף גם
https://www.facebook.com/yonikmusic?ref=br_rs
תבלו