פיתה? הייתי מעיף... עדיף לאכול משהו עם אותו כמות קלוריות רק איכותי יותר...סוף אימון יחד עם הבננות הייתי אוכל טונה
ב18:45 הייתי אוכל חזה עוף
חסרים פה המון ירקות לטעמי....
3 קילו שריר ב4 שבועות דיי קשה לי להאמין, אלה אם כן אתה מתאמן ממש מתחיל... ואם זה המקרה, אז זה לא ממש משנה מה התוכנית תיונה שבונים לך.
(לפני שIRON MAN ודומיו יבואו לתקוף אותי-זה כן משנה, רק לא ברמה כזאת דרסטית..., שמח IRON MAN?)