תודה
משקולות = התנגדות
תרגיל + התנגדות = עבודה על שריר
אם תתחשב בזה שלעבוד על משקל גוף זאת גם התנגדות מסויימת, אז תבין שהמשקולות סה"כ מעלות את ההתנגדות.. בלי להוסיף התנגדות המאסה שלך תתקע באותו מקום בסופו של דבר