להתמכרות לפורנו יש סממנים ברורים כמו לכל סוג התמכרות.
א. תלות - אתה לא יכול בלי זה, אתה לא עושה את זה סתם ככה מתי שבא לך לפרוק כמו אדם 'נורמטיבי' אלה אתה כל הזמן חושב מתי תוכל לצפות שוב וכל הזמן המחשבה היא סביב 'המנה'(הפעם) הבאה.
ב. אתה צופה בזה במקום העבודה ו/או מקום אחר שאתה יודע שאסור לך לצפות בו ואתה עושה בכל זאת, כי אתה לא שולט בעצמך.
ג. התכנים שבהם אתה צופה מקצינים ומקצינים ואתה מוצא את עצמך מבלה יותר ויותר זמן מחפש קטגוריות ודברים ספציפיים ש 'יעשו לך' את זה.
ד. אתה חושב ו/או עושה אקטים מיניים שונים עם עצמך או עם אחרים שלא חשבת לעשות לפני ונגמרו בעצם מחשיפה לפורנו.
ה. בעיות בזקפה, אתה לא יכול להגיע לזקפה בלי צפייה בפורנו.אם יש לך את התסמינים שציינתי או את חלקם, ייתכן ואתה סוגל מהתמכרות לפורנוגרפיה. זאת בעיה אמיתית ויש לה טיפול.
בארץ - יש לך קבוצות תמיכה של 12 השלבים. יש סניפים בכמה ערים בארץ, זה מיועד בעיקר לציבור הדתי, שם יש גם בעיה עם זה וגם איסור הלכתי ולכן זה מפריע להם והם רוצים לטפל בזה.
אם אתה מסתדר באנגלית, יש לך קבוצות אונליין באנגלית. יש לך ספרים מעולים(המלצות בפרטי) ויש לך אפשרות לשירות של שיחות עם פסיכולוג באנגלית באמצעות הצ'אט, מניסיון זה עובד וזה שימושי. זה גם לא יקר.
בהצלחה.