sedate1 חבר מתאריך 15.9.13 4422 הודעות, 4 פידבק    01:50   31.03.15        1. תבחר או חיטוב או מסה, אין אפשרות גם לרדת א''ש וגם לעלות שריר ביחד   בתגובה להודעה מספר 0      אם בחרת חיטוב אני ממליץ לך לעשות דיאטה יחסית רוויה בשומן ודלה בפחמימות, תקרא על eat fat lose fat. בצורה חכמה אפשר להוריד 4-5 אחוזי שומן ב50-60 יום.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד