אם עלית מ0 ל5 בלחיצת חזה, זה לא כמו שעלית מ150 ל155 בלחיצת חזה.אם עלית ב5 ק"ג בלחיצת חזה \ סקוואט
זה לא כמו לעלות 5 ק"ג ביד קידמית\יד אחורית.
אבל ברמת העקרון- אם אתה עולה במשקלי עבודה שלך, ושומר על אותה טכניקה ומספר חזרות וסדר התרגילים, ככל הנראה קרה 1 מה3 דברים הבאים
1. שיפרת את הטכניקה שלך
או\ו
2. הגוף שלך למד לגייס יותר יחידות מוטוריות
או\ו
3. עלית במאסת השריר
בהצלחה