יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"מה עדיף קודם לבצע, אימון בטן ואז ריצה או הפוך ?"
גירסת הדפסה
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #22229
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 22229
Lonjie
חבר מתאריך 9.3.10
6547 הודעות
,
2 פידבק
09:26
23.04.17
מה עדיף קודם לבצע, אימון בטן ואז ריצה או הפוך ?
אשמח לשמוע אם יש לזה משמעות,
מה עדיף לבצע קודם, אימון בטן או ריצה, או ההפך, לבצע קודם ריצה ואז אימון בטן ?
תודה.
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
מכתב
Alphonso88
27.04.17
09:16
1
אשמח לשמוע איך אתה מגדיר אימון ריצה קל?
Lonjie
27.04.17
09:19
2
אימון ריצה קל
Alphonso88
27.04.17
09:27
3
אני לא יודע אם להגדיר את עצמי מאומן
Lonjie
27.04.17
15:16
4
זה תלוי בך.
ShocKi
27.04.17
21:18
5
Alphonso88
חבר מתאריך 26.4.14
1367 הודעות
,
2 פידבק
09:16
27.04.17
1. מכתב
בתגובה להודעה מספר 0
אם זה אימון ריצה קל אז זה לא משנה. אם זה אימון ריצה בינוני - קשה אז עדיף להשאיר אותו לסוף כי לוקח זמן להגיע להתאוששות מלאה אחריו.
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Lonjie
חבר מתאריך 9.3.10
6547 הודעות
,
2 פידבק
09:19
27.04.17
2. אשמח לשמוע איך אתה מגדיר אימון ריצה קל?
בתגובה להודעה מספר 1
@Alphonso88@
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Alphonso88
חבר מתאריך 26.4.14
1367 הודעות
,
2 פידבק
09:27
27.04.17
3. אימון ריצה קל
בתגובה להודעה מספר 2
קצב שאתה יכול לדבר חופשי תוך כדי ריצה. מבחינת זמן בערך עד 30 דקות יחשב ריצה קלה למישהו שהוא מעט מאומן.
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Lonjie
חבר מתאריך 9.3.10
6547 הודעות
,
2 פידבק
15:16
27.04.17
4. אני לא יודע אם להגדיר את עצמי מאומן
בתגובה להודעה מספר 3
משתדל לרוץ יום יום בין 5-8 ק״מ,
אתמול רציתי 10 ק״מ ועשיתי אחרי זה אימון בטן, היה בסדר גמור.
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ShocKi
חבר מתאריך 19.3.02
20215 הודעות
,
10 פידבק
21:18
27.04.17
5. זה תלוי בך.
בתגובה להודעה מספר 0
אדם שהדגש שלו באימון זה אימון כוח יגיד לך להשאיר ריצה לסוף.
אדם שהדגש שלו באימון זה ריצה יגיד לך להתחיל עם ריצה.
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
למכתב מספר:
0 - הכותרת
1
2
3
4
5
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
למנהלים:
נעל
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net