חשבתי להפסיק עם האבקה ולאכול חלבון טרי.אני חושב כמה זמן אני אוכל לשרוד עם כל ההכנות האלה של להכין כל פעם אוכל אחרי אימון, כי טונה כבר יצא לי המיץ, חזה עוף כל פעם להפשיר ולהכין אני מאמין שגם זה יתיש באיזשהו שלב.
@ShocKi@
נכון להיום אני שותה אבקה רק אחרי אימון כוח וזהו מגיע הביתה ואוכל