ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"מה טוב לאכול לפני אימון ואחרי אימון ובכללי במהלך היום (רזה ובלי תאבון)"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #22331 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 22331
Grass-Boyy
חבר מתאריך 9.6.03
3990 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   20:42   08.02.18   
אל הפורום  
  מה טוב לאכול לפני אימון ואחרי אימון ובכללי במהלך היום (רזה ובלי תאבון)  
 
   בן 29
שוקל 54
גובה 1.71


אשמח לדעת איזה מזון כדאי להכניס לגוף, חשוב לי לציין שלאחרונה אין לי כל כך תאבון כנראה בגלל שלא הייתי בכושר ועוד משהו ,
אחרי אימון בדרך כלל אין לי תאבון בכלל כמה שעות טובות = הגיוני?

אשמח לדעית לפני אימון ואחרי אימון מה כדאי להכניס לגוף והאם כדאי לשתות מים לפני ואחרי כמו כן, מה דעתכם על תמרים לפני ואחרי אימון ושומשום ?
וגם אשמח שתעברו איתי לגבי שעות ביום מ8 בבוקר נגיד עד 10 בלילה מה להכנסי לגוף מה לשתות וכולי.

תודה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net