Isolate ו Hydrolized הם המקורות חלבון (ממי גבינה) הכי נקיים מבחינת לקטוז ושומן שבאים מהמי גבינה. לאנשים שיש להם בעיות עיכול (לא רק לקטוז) ממי גבינה כמו CONCENTRATE, זה אידיאלי. הספיגה גם הרבה יותר מהירה, HYDRO מתחת ל20 דקות ISO עד 25 דקות, לעומת CON שזה עד שעה. תלוי בגנטיקה, מערכת העיכול וכו'.אני כבר כמעט לא נוגע בCON אם אני יכול, הספיגה ומערכת העיכול שלי לכמויות שאני שותה, לא יכולה להתמודד עם הרבה, אז אני מתמקד בעיקר בISOLATE נקיים מאוד.
@KingRyu@