זה הכל עניין של רצון ומוכנות לוותר על דברים שאתה רוצה לאכול.אם אתה לא רוצה סוכר ולחמים וזבל כזה, לא לקנות, לא להכניס הביתה, לא להסתכל על מבצעים של פיצות (סתם נותן דוגמאות), אם אתה רוצה לאכול בשר\שיפודים\שווארמה, לקחת במגש\צלחת.
זה אך ורק עניין של רצון.