רוטר - על איזה אבקת מסה 0רו גיינר בכשרות בד''ץ אתה ממליצים

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
חיפשתי	omri87	24.02.20 08:29	1
אז מה אתה ממליץ למי שלא מצליח לעלות במסה בצורה רגילה?	Grass-Boyy	24.02.20 23:20	2
מכתב	omri87	25.02.20 01:42	4
לא מכיר משהו עם כשרות ישראלית שאיכותי	Wolf	25.02.20 00:57	3
אני צריך גיינר בכשרות גבוהה או לפחות מתכון להכין משהו כזה ואני אקנה את המרכיבים	Grass-Boyy	23.03.20 21:09	6
אם אין לך בלנדר, תקנה. תטחן שם שיבולת שועל בנוסף לאבקת חלבון ולמים...	sedate1	08.03.20 12:34	5
+1	Wolf	24.03.20 13:13	7
יש אבקת חלבון שהיא טובה בריאה ועם כשרות גבוהה?	Grass-Boyy	26.03.20 19:53	8
אהלן יש לי אבקת חלבון עם הכשר אושר ע''י הרב מחפוד עם אתה רוצה דבר איתי בפרטי	דני	29.03.20 21:25	9

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

08:29 24.02.20

1. חיפשתי
בתגובה להודעה מספר 0

ובאמת שלא מצאתי משהו שלא מכיל מלטודקסטרין או גלוקוז סירופ וכל הפחמימות זבל שיש בשוק, במיוחד בארץ. בזבוז של כסף.

@Grass-Boyy@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Grass-Boyy
חבר מתאריך 9.6.03
3990 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:20 24.02.20

2. אז מה אתה ממליץ למי שלא מצליח לעלות במסה בצורה רגילה?
בתגובה להודעה מספר 1

@omri87@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

01:42 25.02.20

4. מכתב
בתגובה להודעה מספר 2

לאכול אוכל. זה באמת כזה פשוט.
4 ארוחות ביום, כל ארוחה 250 גרם אורז מבושל, 250 גרם חזה עוף מבושל (בערך 300 גרם לפני בישול) וזה יתן לך תוצאות שגיינר ואבקות בחיים לא יתן לך.
אוכל זה הדבר הכי חשוב בלהעלות משקל ולהוסיף מסת שריר, אם אתה באמת רזה, ובאמת באמת רוצה לגדול, צריך לאכול בעקביות הרבה, ונקי. בלי צ'יטים, בלי שטויות, בלי זבל, אך ורק אוכל נקי וטוב ונכון לגוף, ואז בעוד 3-4-5 חודשים, שרואים שעלית גם במשקל וגם במסת שריר, אפשר להוסיף דברים כמו צ'יט פה ושם להוסיף קלוריות מלוכלכות, ולהנות קצת יותר מהחיים.
תפוחי אדמה, אורז, אם אתה יודע מה זה כוסמת (פופולרי אצל הרוסים והאוקראינים) כמקור פחמימה, שלושה מקורות פחמימה מעולים באמת להעלות איתם משקל ולעזור עם הוספת מסת שריר. גיינרים, אבקות, זה לא הפתרון. עבודה קשה במטבח כן. אני מאוד ישיר, כי המון אנשים לא יודעים פשוט, ואין עם זה בעיה, בשביל זה שואלים, אבל הדרך באמת לגדול, זה לאכול, והרבה, והכי חשוב, לאכול נקי.
רשמתי פה הרבה "תפריטים" לאנשים לכל מטרה, אם תרצה עזרה עם משהו בסיסי להתחיל איתו, תבקש ארשום לך משהו כזה, רק קח בחשבון שזה לא קל וכיפי והעולם ורוד, פיתוח גוף בכל רמה, גם אם זה למישהו מתחיל, וגם אם זה למישהו מנוסה מאוד, זה המון עבודה, ומצריך המון מוכנות ומוטיבציה לאכול כמו שצריך.

@Grass-Boyy@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות

00:57 25.02.20

3. לא מכיר משהו עם כשרות ישראלית שאיכותי
בתגובה להודעה מספר 0

אם תרצה, יש כשרות של רבנות קנדה על גיינר מאסל פארם , פחמימות של קינואה,בטטה,אורז חום וקינואה, ממליץ.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Grass-Boyy
חבר מתאריך 9.6.03
3990 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:09 23.03.20

6. אני צריך גיינר בכשרות גבוהה או לפחות מתכון להכין משהו כזה ואני אקנה את המרכיבים
בתגובה להודעה מספר 3

תודה
@Wolf@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

sedate1

חבר מתאריך 15.9.13
4422 הודעות, 4 פידבק, 6 נקודות

12:34 08.03.20

5. אם אין לך בלנדר, תקנה. תטחן שם שיבולת שועל בנוסף לאבקת חלבון ולמים...
בתגובה להודעה מספר 0

גיינר הכנה עצמית

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות

13:13 24.03.20

7. +1
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Grass-Boyy
חבר מתאריך 9.6.03
3990 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:53 26.03.20

8. יש אבקת חלבון שהיא טובה בריאה ועם כשרות גבוהה?
בתגובה להודעה מספר 5

אתה אומר
שיבולת שועל + אבקת חבלון + מים ויתקבל משקה שייקר כמו זה שמוכרים?
זה המרכיבים של הגיינר אני מבין אבל גם פה אני אצטרך אבקת חלבון שזה גם בטח בעייתי למצוא משהו טוב וכשר ברמה גבוהה
תודה לך

@sedate1@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

דני
חבר מתאריך 10.10.19
13 הודעות

21:25 29.03.20

9. אהלן יש לי אבקת חלבון עם הכשר אושר ע''י הרב מחפוד עם אתה רוצה דבר איתי בפרטי
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד